Привет! Предлагаю всем поделиться опытом пребывания в заземлении и опытом выполнения упражнения "заземление". К аин и сане просьба комментировать при желании.
Начну с себя. Некоторые упражнения я выполняю несколько месяцев. А вот с заземлением что-то не сложилось. Поначалу попробовал и ничего (или почти ничего) не уловил. Недавно аин на форуме лотоса порекомендовал мне обратить внимание на тяжесть в ногах от колен до стоп. Да, такая тяжесть есть почти постоянно, особенно лежа, иногда дело доходит до судорог. Я так понимаю это результат слабого заземления. Скорее всего эта тяжесть была и раньше, но я её не ощущал. Из ответов аина я понял что заземление позволяет энергиям беспрепятственно уходить в землю, а наличие блоков в ногах, соответственно, мешает. Или энергии текут в обоих направления? Из ответов же аина узнал, что если находишься в прощении к своему роду то естественным образом возникает мощное заземление. Последние три года я решал внутренние проблемы взаимоотношений с отцом. Подозреваю, что корни проблемы где-то здесь. Аин писал, что проблемы "корней" - это проблемы обид и непрощения. Род - это все родственники по всем линиям? В упражнении есть фраза " Господи, прости мои грехи и грехи моего рода". Я её произношу. А как же мое прощение и прощение родом меня? Как суть вышесказанного связать с непосредственным выполнением упражнения? Путем выполнения проработки? Но это вроде уже другое упражнение. Я делаю упражнение лежа (может это не лучший выбор?). В процессе выполнения упражнения внимание а хара-центре (его я не чувствую, просто где-то внизу живота). Но внимание может быть только в одном месте. Как при этом следить за потоками (тем более что их не чувствуешь)? Насколько важно дыхание животом и выдох ртом (если меня это отвлекает)? Вообщем, прошу ещё раз расставить акценты в упражнении.
Комментировать у меня вряд ли получится, могу только описать, как делаю сама. Верно, в упражнении написано, что корни - это проблема обид и непрощения. Когда слабо чувствовала корни, просто говорила фразу, написанную в упражнении " Господи, прости мои грехи и грехи моего рода" и над ней как-то не задумывалась.
Дыхание во время упражнения первое время привлекало определенное внимание, но потом это выходит на уровень автоматизма. Сейчас, даже если хочу дыхать по-другому (например, делаю упражнение на берегу моря, когда рядом находятся люди) - не получается, только вдох через нос, выдох через рот.
Внимание во время упражнения я удерживаю внизу живота, если появляются мысли, то не поддерживаю их, они как приходили, так и уходят. Потоки чувствуются вне связи с тем, где внимание. Я просто расслабляюсь, отпускаю мысли, внимание внизу живота, а потоки уже чувствуются сами (как крона и как корни)
Sana Пару раз за все попытки выполнения этого упражнения приходило ощущение как-будто растворения тела.Ты кажется писала что у тебя похожее состояние сопровождает проработку. Стоит обращать на это внимание или для заземления это без разницы, глюк?
ded , делай, как получается. Старайся не сильно обращай внимание на то, что именно получается. Потому как начнешь искать и будешь ждать опредленных ощущений. Время и практика покажут, что работает, а что - нет. У меня каждый раз все получается по-разному. Как получилось, так и хорошо.
У меня вот такое наблюдение в отношении заземления.
Несколько дней назад мне надо было сдать анализ крови на сахар, при котором дают выпить сильно концентрированный раствор глюкозы и наблюдают, насколько повышается уровень сахара в крови и сколько вырабатывается инсулина. Не знаю, с чем это было связано, но сахар у меня получился повышенный, хотя сахар я не употребляю в пищу уже несколько лет. Поэтому мне надо было сдать расширенный анализ крови с еще большей концентрацией глюкозы. Накануне вечером сделала глубокое заземление, но просто так, без всякой цели. Сделала потому, что захотелось. Наутро сдала анализ с удвоенной долей глюкозы и ожидала, что сахар еще больше поднимется, но, к моему большому удивлению, все анализы были в норме.
По поводу дыхания в упражнении. Заметил, что если выдыхать ртом, получается лучше расслабиться, иногда начинаю зевать. Это если дышать глубоко.Но мое естественное дыхание очень неглубокое, поверхностное, и если делать выдох ртом, получается что-то вроде звука "фффф" сквозь зубы. Мне непонятно - дыханием нужно управлять, делать его более глубоким с паузами как написано в упражнении или нет? Аин, прошу ответить на мои вопросы в этой теме.
В обычной жизни - дыхание диафрагмальное, т.е. животом все 24 часа. Чем тише дыхание, именно тише, меньше, а не поверхностней, т.е. чем меньше потреблется кислорода в обычном состоянии, тем ниже уровень внутренних напряжений.
Верно, в упражнении написано, что корни - это проблема обид и непрощения. Когда слабо чувствовала корни, просто говорила фразу, написанную в упражнении " Господи, прости мои грехи и грехи моего рода" и над ней как-то не задумывалась.
а я даже повторял эту фразу, и проработку пробовал, и Нету Корней .. вообще ничего нету .. типа просто как посидеть с закрытыми глазами, фокусируясь на "хара-центре" ) и всё..
Отправлено: 23.11.07 02:49. Заголовок: Аин, у меня вопрос п..
Аин, у меня вопрос по поводу верхнего потока. Само упражнение - "заземление" - судя даже по названию основной целью имеет решение проблемы корней. А верхний поток расматривается во вторую очередь. Как вернуть нисходящий поток? Верно ли, что его можно только ждать, все что можно сделать это быть готовым и молить существование? Я вспоминаю искреннее устремление вверх - это? По упражнениям - делаю тряску, но искреннее намерение получается ощутить редко. В упражнении "заземление" ты пишешь, что успех зависит от полноты ухода в хара-центр. Опиши, пожалуйста, куда конкретно (вверх или в хара-центр) направляется внимание? Кстати, на днях прочитал у Гурджиева о способности человека одновременно удерживать части своего внимания на разных вещах. Может это как-то использавать?
Отправлено: 23.11.07 19:41. Заголовок: Нижний поток важнее,..
Нижний поток важнее, поскольку совсем без него на одном верхнем запросто можно улететь в дурку. Верхний поток нужно открывать. Не ждать, а пробивать все препоны и заслоны. Образ растущего дерева. И упражнения: «Пробивка меридианов» - http://ain-2.ru/index.php?5_4 «Тряска» - http://ain-2.ru/index.php?5_10 Ну и непосредственно «Заземление» - http://ain-2.ru/index.php?5_1
Внимание во время пробивки: на первых стадиях, вниманием помогаем пробивать все препоны, т.е. всем своим намерением, всем своим порывом пробиваем верх.
Насчёт внимания в нескольких местах – да, можно. Как использовать? Наверное, как описано. Я их не использую, потому ничего не могу сказать. Вы можете попробовать, вдруг для вас это само то.
Отправлено: 16.03.08 04:25. Заголовок: корни - это проблема..
цитата:
корни - это проблема обид и непрощения
ain-2, Sana, ded Я заметил, что корни – это проблема Страха перед неизвестным. т.е. в земле темно и ничего не видно, и бывает страшно рости вниз в землю. Когда нет страха перед неизвестным (перед Будущим) — то и мыслей о моём будущем почти нет – образуется специфическая пустота, и возникает небольшой дискомфорт.
Во всяком случае у меня так. У вас было что-то подобное?
Делала заземление 2 недели, утром и вечером, и когда вспомню. Корни сразу пошли хорошо, труднее было с кроной, не ветвится ))) В прошлую субботу пошла в собор Василия Блаженного. Там молодые ребята пели. Встретили "Отче наш", а через полчаса проводили - "Радуйся". Я сидела на скамеечке и сначала ждала ))) чего-нибудь этакого, благодати или тишины) )),когда поймала себя на этом ожидании, перенесла вниманием в хару и заземление началось само, причем корни стремительно ушли очень глубоко вниз, ощущение было, что сквозь храм и Красную площадь они устремились к центру земли. То же само случилось с кроной - она буквально взметнулась вверх. При чем с моей стороны не было ни малейшего усилия. Там, в этом месте - это произошло само, и, что удивительно, это состояние сохранилось и вне его стен.
Отправлено: 03.05.08 05:31. Заголовок: а какие вообще ощуще..
а какие вообще ощущения должны возникать при заземлении? корни прямо чувствуются ниже стоп ног, и в землю? (т.е. вне тела), а обычно мы ничего не воспринимаем "вне" тела.. мы же не можем сказать, что наша рука кончается дальше, чем она кончается на самом деле допустим, есть ощущение в ногах.. но если удерживать внимание на них, то там тоже будет ощущение .. как определить, это "то" ощущение (от заземления), или просто от того, что внимание скопилось (т.е. напряжение)? или просто другое напряжение (не от внимания, а физическое)
Отправлено: 03.05.08 10:24. Заголовок: в некоторых практика..
цитата:
в некоторых практиках используется "инструкция для подсознания", то бишь, пишут .. "подсознание, ты будешь делать то-то и то-то по такой-то ключевой фразе" .. зачитывают инструкцию 1 раз, типа этого достаточно, чтобы подсознание запомнило, что надо делать, а потом уже собственно используют только ключевую фразу для проработки проблем .. это работает? то есть, можно написать инструкцию и делать проработку только одним словом? и эта проработка будет ничем не хуже "обычной"? или получится просто "ментальная мастурбация" (с)
Много на свете хороших методов. Мало кто может их включить человеку. Ещё меньше тех, кто в состоянии самостоятельно их включить. Психологи, которые разрабатывают таковые методы, получают свой результат и им удовлетворены. Они на самом деле получают результат. И на самом деле всё работает. Но, на уровне психики, т.е. ума. Реально, корни не вскрываются, поскольку просто от каких то слов ничего сверх того, что заложено в голове у человека не произойдёт. Нужен более глубокий уровень – не уровень психики, а более глубокий, за психикой. Как правило, такое происходит в результате личной передачи того, кто уже там, тому, кто хочет это получить. Но тут печальная новость. Тот, кто получил – не делает это образом жизни. Практически подавляющее число людей – не делают. В лучшем случае – упражнением. Не саму технику, как таковую, а то, что она несёт, её возможности. Как пример. Кошка проснулась и что силы выгнулась спиной вверх, потянулась, потянулась, затем, оставим задние ноги неподвижными, пошла до предела передними вперед и растянула тело вдоль и потянулась, потянулась. Всё, она готова ловить мышку. Это не упражнение для кошки, Это её образ жизни. Она не может иначе.
Если человек принял некое упражнение, сумел ввести в свою жизнь, как образ жизни, тогда оно делается легко и только в нужный момент, тогда оно доставляет радость и удовольствие.
Практически подавляющее число людей – не делают. В лучшем случае – упражнением.
Я почувствовал здесь печаль. Или мне показалось? Как съездили? ain-2 пишет:
цитата:
Если человек принял некое упражнение, сумел ввести в свою жизнь, как образ жизни, тогда оно делается легко и только в нужный момент, тогда оно доставляет радость и удовольствие.
Почему Вы раньше не говорили про этот уникальный критерий?? Я давно чувствую, что часть упражнений что делал, что не делал.
Отправлено: 04.05.08 09:28. Заголовок: ded пишет: Я почувс..
ded пишет:
цитата:
Я почувствовал здесь печаль. Или мне показалось?
Не показалось.
цитата:
Как съездили?
Хорошо. Сводили местных читинцев в их церковь. У них рядом с ЖД вокзалом новая церковь, большой такой новодел. И иконы все – новоделы. Зашли, обходим по кругу, всё тихо, спокойно, в одном углу даже мощи местного святого. Но тоже, тихо и спокойно. А вот как только шагнули к иконе Георгий Победоносца (по правую руку в от входа), то там – то самое. Очень сильное место. Местное население было весьма изумлено этим. Ходят и такого не замечают.
цитата:
Почему Вы раньше не говорили про этот уникальный критерий??
Говорили и не раз. Но видать, не время было услышать.
Насчёт рейки второй ступени. Нарабатывайте первую – это нужный этап, чтобы вторая легла на подготовленную почву. А потом как только мы заедем в Москву, так и сразу. А осенью мы всяко разно будем в Москве - не за границу, так на семинар.
Здравствуйте, ain-2 На днях я попала на семинар по "авторской" йоге и другим практикам, которые раньше посещала часто, а некоторое время назад, почувствовала, что зависла в этой тусовке и взяла тайм-аут на полгода, чтобы затем трезво посмотреть, что там и как. Приехала я с заземлением и старалась не отпускать его, насколько хватало внимания для практики и для него одновременно. Все сильные переживания экстатические, эмоциональные, и ощущения "прущей" энергии пропали. Первое, что вообще удивило, когда я попала в зал, где уже три дня шли практики, это то, что оказался перекрытым весь верхний поток, ощущение плиты лежащей на макушке, мне пришлось её буквально пробивать. С чем это связано?
Восстановив его, я с изумлением обнаружила, что ничего нет. Ни драйва, ни "состояний", ни собственно йогов. Играют люди. Я не очень понимаю, что такое эгрегор, но видимо именно этим словом принято называть ту энергию, которая собирает и удерживает людей вместе, как, например, в церкви.
Заземление дает осознание эгрегора? И, следовательно, свободу от него? Просто всё, что раньше я в этой тусовке ощущала, исчезло. При этом я точно знала, как в состояние войти. В один момент я сознательно убрала заземление и общий кайф мягкой волной стал приближаться, чтобы подхватить. У меня была возможность чувствовать то же, что и раньше. И была возможность выбирать. Я заземлилась, крона пошла легче и выше, и.... всё происходящее стало похоже на кино. Отстраненность, незахваченность относительно транслируемых состояний. Ведущие играют роль ведущих, остальные свои роли, кто-то не в теме, и следовательно не во власти эгрегора? И ещё ведущие мне показались беспокойными, когда со мной общались. Я их знаю давно, и такое поведение было очень странным. Они как бы смутились или спрятались в себя, или неуверены были. Я бы даже сказала, что немного заискивали что-ли. Возможно, я ошибаюсь в своих выводах, но если нет, то... ain-2 , получается, что благодаря заземлению обретаешь свободу?
Первое, что вообще удивило, когда я попала в зал, где уже три дня шли практики, это то, что оказался перекрытым весь верхний поток, ощущение плиты лежащей на макушке, мне пришлось её буквально пробивать. С чем это связано?
Это эгрегор. Ему никак не интересно, чтобы без него человек был. Кто тогда эгрегора будет кормить?
цитата:
получается, что благодаря заземлению обретаешь свободу?
Ain2 помогите пожалуйста мне разобраться.я запутался.Заземлятся нужно не только из ног,а как бы всей частью ниже пояса,типа нижней частью "кокона" соедениться с центром земли да?и куда должна течь энергия?по вашему методу у меня не особо выходит,а по другому где заземление идёт из нижней чакры хоть как то получается(когда его "ловишь" и весь в наблюдении за ним,энергия пытается двигаться вверх через ноги,да?или меня глючит?) пжлста расскажите поподробней,мне это очень необходимо.
Заземлятся нужно не только из ног,а как бы всей частью ниже пояса,типа нижней частью "кокона" соедениться с центром земли да?
Встали перед дерево, желательно большим и сильным (здоровым, без наростов), вы – это дерево, просто слейтесь с ним, тогда корни начинаются от диафрагмы (примерно – солнечное сплетение), а выше – ствол и крона. Ничего представлять не нужно, просто войдите в этот образ и будьте некоторое время. Можно к дереву (даже нужно) прислониться, прижаться. Внимание в низ живота и никаких представлений, никаких фантазий, никаких мыслей.
цитата:
и куда должна течь энергия?
Она будет течь туда, куда нужно. Просто расслабляйтесь и позвольте всему идти естественным путём.
Отправлено: 10.07.08 15:07. Заголовок: ain-2, если перекрещ..
ain-2, если перекрещивать ноги или руки — то заземление уменьшается, но становится комфортно (тело за многие годы привыкло к перекрещиванию). То есть энергии в теле закольцовываются, не свободно проходят. ain-2, а ты лично в жизни сидя или лежа — вообще не перекрещиваешь ног и рук? И другим не рекомендуешь? Тут только что видел Путина по телевизору — он что-то говорил, а пальцы на руках были перекрещены довольно долгое время (кисти рук «в замке»). Это просто Путин стал настолько заземленным, что и при перекрещивании энергии не закольцовываются?
Отправлено: 11.07.08 08:38. Заголовок: Есть хорошее упражне..
Есть хорошее упражнение для усиления энергетики - http://test1.ru/index.php?5_4 - в том упражнении вообще и руки и ноги замыкаются.
Насчёт замыкания - не замыкания. Нужно учиться себя ощущать и в соответствии с этим быть. Я ноги практически не перекрещиваю - некомфортно. Пальцы - бывает, но, поскольку я, в отличие от Путина, практикующий целитель, то не руки в замок, а большой палец руки с указательным, в беседах с посторонними. Тут, скорее не защита от человека, а наоборот.
Ну, а замыкать язык на нёбе, за зубами – так это норма жизни. Так нужно бы каждому.
Отправлено: 12.07.08 03:58. Заголовок: ain-2 пишет: В упраж..
ain-2 пишет:
цитата:
В упражнении выдыхать только через рот.
В обычной жизни - дыхание диафрагмальное, т.е. животом все 24 часа.
Ain-2, пардон, но мне это не понятно! Заземление должно быть каждую минуту жизни — и ВСЕГДА что-ли (в любой ситуации) выдыхать через рот? То есть всегда рот будет немного приоткрыт – как у умственно отсталых. Мне кажется, что лучше всё-таки выдыхать тоже через нос. Откуда такая важность выдыхания через рот?
Отправлено: 08.10.08 22:21. Заголовок: ain-2 , а вот усилен..
ain-2 , а вот усиленное зевание всегда ли происходит от заземления? У себя вот заметил что оно наступает и тогда, когда внимание находится в напряженных местах и когда они начинают расслабляться...Сегодня вот весь иззевался и даже от души пританцовывал когда вниманием расслаблял лопатки и руки, хотя не заземлялся...:)
усиленное зевание всегда ли происходит от заземления?
Если человек зевает, значит, в этот момент он достаточно внутренне расслабился, чтобы организм смог начать сбрасывать накопленное и не нужное.
Когда вы сумеете быть всегда в должном заземлении, тогда вы перестанете накапливать и не станете зевать. Правда, если при этом рядом нет кого-нибудь загруженного. А то запросто его начнёте очищать.
Уважаемый Аин! Подскажите пожалуйста. Когда делаю заземление, то у меня немеют кончики пальцев на руках. Не тяжелеют, а именно немеют и холодеют. Такое чувство, что кровообращение там в это время замедляется или прекращается на время. Заранее благодарю за ответ!
Отправлено: 14.11.08 12:00. Заголовок: Есть такое упражнени..
Есть такое упражнение, пальцы рук делаем жесткими, напрягаем их и встречными движениями стукаем пальцами друг о друга. Т.е. кончик пальцев левой руки по кончикам правой.
Почувствовали онемение и вперед, пробивать выходы меридианов на пальцах.
Отправлено: 20.11.08 04:22. Заголовок: хотел спросить, чем ..
хотел спросить, чем заземление отличается ОТ ... по идее, заземление, медитация, и др. - это одно и то же, везде нужно расслабляться, и т.д. значит, можно делать только одно из этого? медитация является и заземлением, а заземление медитацией? и как тогда вообще делать "только" заземление, если это все суть одно и то же? знач, если я не сделал заземление до какой-нибудь практики (как рекомендуют делать "перед всеми практиками"), то в ее процессе и расслаблюсь, и оно "появится", да?
внизу объявление появилось "Советы по правильному заземлению от профи круглосуточно!!" круто!
Отправлено: 20.11.08 09:22. Заголовок: Заземление, это необ..
Заземление, это необходимый, обязательный, фундамент для всего остального. Не будет заземления, тогда будет бег по ругу. Тогда расслабление превратиться в растекание, которое ничего не дает, кроме некоторого отдыха. Тогда всякая медитация превратиться в вид концентрации или того же растекания в том, что есть, без отпускания.
Отправлено: 01.12.08 04:08. Заголовок: Похоже, до меня дошл..
Похоже, до меня дошло, что такое заземление. Ошо помог (книгу его читал). Это не упражнение вовсе. И его не может не быть. И не дерево это с корнями, а просто здесь. Наповал, что "я есть" не слова, а ощущение. И все дела. Вот только непонятно, когда я это ощущение отслеживаю, "укорененность в существовании" растет, что-ли? Или просто привыкаешь к такому способу жизни, в заземлении?
Отправлено: 29.01.09 16:01. Заголовок: не давно делал упраж..
не давно делал упражнение, так при произнесенни молитвы ( "Господи, прости мои грехи и грехи моего рода") сразу резко начало давить и пульсировать в икрах и поднималось до колен, видимо сущности не хотят уходить ?
Ain-2 Здравствуйте. Скажите пожалуйста почему могут "не расти" корни?последние две недели пытаюсь заземлиться,результатов ноль.Только стал себя плохо чувствовать,какая то "тошнота" ко всему нашла.Что то мешает укорениться,дальше ступней не идёт.Испробовал всё до чего додумался:расслабляться,прорабатывать,прощать всех,себя и т.д.Всё одно,что-то в ступнях не пускает,как пробить это не знаете?
Отправлено: 09.02.09 00:04. Заголовок: 1)В тексте автора во..
1)В тексте автора вообще-то немало "проколов" - несоответствий... 2)Есть намёк на "обращайтесь за помощью" 3)Предлагается не только визуализация, но и... "игра с ней" 4)Расписывается, что конкретно "должен" или "вероятно почувствует" практикующий, а уж это - грубейшее нарушение. Резюме: текст - крючок для заглатывания "учеником"
ded
цитата:
Похоже, до меня дошло, что такое заземление. Это не упражнение вовсе
Не упражнение. Это для начала - всякие вспомогалки, пока однажды не озарит... Меня тож как-то шарахнуло "другим восприятием" этого дела...
цитата:
просто здесь. ... И все дела. Вот только непонятно, когда я это ощущение отслеживаю, "укорененность в существовании" растет, что-ли?
Я так понимаю, что когда не так "отслеживаешь", как - НАХОДИШЬСЯ в состоянии. Что до "укоренения в существовании"... Представь ты волосок на туловище Земли? Когда ты СОГЛАШАЕШЬСЯ - то ведь... и ей... приятна. А когда отдаёшься "для связи" - кто в конечном итоге выигрывает больше, она или ты? В итоге - отдаваясь: на самом деле ОТДАЁШЬ ТО, ЧТО МОЖЕШЬ. А что может отдать человек? Жизнь ведь не вытечет? Зато тяжесть, груз - мусор - всё можно Отпустить. А в Земле - у ней там "котёл с лавой" - в котле всё перегорает...
Вот и получается: когда ЧУВСТВУЕШЬ заземление - придаёшь значение (внимание) своему КОНТАКТУ (родственности, можно сказать - с ней и со всеми, кто в ней родился и умер)
цитата:
Или просто привыкаешь к такому способу жизни, в заземлении?
Если привыкнуть - она будет постоянно чистить автопилотом. Магнитно ЗАБИРАТЬ то, что СОГЛАСЕН отдать.
Отправлено: 09.02.09 19:10. Заголовок: Когда ты СОГЛАШАЕШЬС..
Вот спасибо! Сейчас осознал ещё одну грань заземления. ВМЕСТЕ называется. Я тут ломлюсь со своими..., а че ломиться-то, мы ж и так одно! Вчера ещё у Ошо прочитал. Смотри на деревце, оно в связи с Солнцем, зависит от него. Но вот ученые пока не открыли, что и Солнце что-то получает от деревца, как-то зависит от него. Ещё такое дело: Вы не чужие в этом мироздании, вы нужны вселенной так же как она нужна вам. Причем это не кретинская сентементальность, а описание проблеска в моих ощущениях.
Отправлено: 20.02.09 12:39. Заголовок: В классической телес..
В классической телесно-ориентированной психотерапии есть ряд важных понятий, которые имеют основополагающее значение: «энергии», «мышечная броня», «почва под ногами» и т. д. С аналогичными понятиями мы сталкивается при изучении традиционной Славянской гимнастики. Здесь есть «Жива» — эквивалент энергии, «мышечная броня» у славян известна в виде «западок», а «почва под ногами» — самая характерная особенность славянских практик. При их выполнении обязательно «врастают» в землю ступнями. Человек уподобляется Мировому Древу. А как может древо быть без корней?! Укоренение питает три Царства: серебряное, медное и золотое, что перекликается с биоэнергетикой Лоуэна, который считал, что заземление необходимо при физических (серебряное Царство), эмоциональных (медное Царство) и интеллектуальных (золотое Царство) процессах.
Хотя, мы ещё не встречали (за редчайшими исключениями), чтобы кто-то по описанию овладел данной техникой.
А зачем вы тогда разместили эту технику на своём сайте,если всё так грустно?для этих редчайших исключений? И нет ли у вас случайно других трактовок(не вашей с коллегой) "заземления"? Вот "дерево" из тайцзи например это про то же?
Отправлено: 19.03.09 10:28. Заголовок: В том-то и проблема...
В том-то и проблема. Тот, кто знает (умеет), для того это одно и тоже, а для остальных - многое и разное. Но лучше учиться заземлению и хоть как-то уметь, чем никак не уметь/ Потом, зачем вы сразу себя записываете в ряд тех, кто не сможет самостоятельно овладеть заземлением? Всё когда-то кем-то делается в первый раз.
Отправлено: 20.03.09 13:45. Заголовок: ain2 Немного перефор..
ain2 Немного переформулирую, - заземление я выполняю "частями", отдельно связь с землей, отдельно связь с небом. Раньше вы говорили, что первично заземление, я ему уделял больше внимания. Сложно пока все вместе. Но у меня низкая чувствительность поэтому и хотел узнать от вас - может быть мне пора осваивать и бороздить "космические просторы Вселенной". В общем-то вопрос такой, насколько хорошее или плохое у меня заземление?
Отправлено: 20.03.09 21:33. Заголовок: Slavik Немного переф..
Slavik
цитата:
Немного переформулирую, - заземление я выполняю "частями", отдельно связь с землей, отдельно связь с небом.
дЫК, выполняйте одновременно, как нормально и естественно - вот и будет вам "переформулирование". А что проку то так, то эдак формулировать то, что вы не делаете заземление, а какую-то придумываете другую штуку? Вообще непонятно, что мешает осваивать технику нормально? Ведь если вы осваиваете неправильно, то потом не только нужно начинать снова (то есть усилия моно сказать потеряны), но ещё и переучивать тело (а это значит - новые усилия должны быть сильнее) В целом получится: тише ехать туда - луче, чем быстро, но... не туда. Звиняйте, если чо...
дЫК, выполняйте одновременно, как нормально и естественно - вот и будет вам "переформулирование".
Да вот как изначально было сложно, так и начал с простого. Понятно что лучше все одновременно, но делал так как делалось. А теперь действительно нужно переучиваться
А вопрос собственно остается, интересует степень моего заземления. Аин говорил что обычный чел только процентов на 10 соединен с землей. Вот и мне стало интересно, а что у меня? Идет ли практика или не то? Я не могу определить этого сам, иногда что-то ощущаю во время заземления, иногда нет Я вообще перестал понимать на что нужно ориентироваться, каждый раз все по разному....
Отправлено: 21.03.09 13:27. Заголовок: Slavik пишет: Я воо..
Slavik пишет:
цитата:
Я вообще перестал понимать на что нужно ориентироваться, каждый раз все по разному....
По мере того, как происходит очищение тонких тел, чувствительность повышается и у человека начинают появляться ориентиры. Не только по внешним событиям, но и по внутреннему восприятию себя.
Отправлено: 23.03.09 06:55. Заголовок: to ain2 а меня тут т..
to ain2 а меня тут тонкость одна мучает... по поводу внимания в хара центе. имеет ли значение на чем именно концентрировать свое внимание? ведь задача заключаеться в остановке ума как я понял... ))) или я ощибаюсь... :/
Отправлено: 23.03.09 10:16. Заголовок: nmda пишет: имеет л..
nmda пишет:
цитата:
имеет ли значение на чем именно концентрировать свое внимание?
В общем случае нет. Но, лучше не концентрировать внимание, а наоборот, полностью его расслабить, отпустить.
Например, вы, своим вниманием начинаете воспринимать всё окружающее вас (в том числе и себя) из своего Хара-центра. Пусть по началу это будет искусственно. Ничего страшного. Просто наблюдатели всему, что присходит на 360 градусов вокруг, на все звуки, на всё вообще. Ни на чём не концентрируясь, ничего не выделяя в своем внимании.
При это, по началу особенно важно, время от времени обращать внимание на свое тело. Ага, а что это плечи так напряжены, а что это я ноги напряг слега и т.д. Себя обмануть – дело плевое. А вот тело никак не обманешь. Любое напряжение в уме обязательно отражается в теле.
И тогда самообман, когда происходит не созерцание мира, а напряженное удержание, как бы созерцательного состояния обязательно будет выявлен телом.
Ну и конечно, дыхание животом. Если у вас дыхание не животом, вы напряжены.
Это один из подходов. Нам нравится именно так, что будет лучше для вас – сами решайте.
Отправлено: 23.03.09 11:25. Заголовок: Опишу, как проходит ..
Опишу, как проходит упражнение у меня. Ложусь, по прошествию некоторого времени я начинаю чувствовать напряжения, особенно - руки, ноги. стараюсь не обращать свое внимание на эти проявления, а бросаю взор в хара-центр. иногда ловлю себя на том, что внимание не там, а в голове, увлеченное образом хара-центра, ну это ладно... В общем концентрируюсь на ощущении внизу живота, проходит какое то время и внимание срывается (от напряжения видимо), далее оно может быть увлечено ощущениями в теле, напряжением и т.д. когда ловлю себя на этом, всю процедуру начинаю с начала. Иногда получается как бы вслушаться в тишину и вот тогда я чувствую постепенное расслабление, тело как будто растворяется и становиться легче, и ощущение головы то же...
ain-2 пишет:
цитата:
Например, вы, своим вниманием начинаете воспринимать всё окружающее вас (в том числе и себя) из своего Хара-центра.
вот-вот, у меня же наоборот, хара-центр воспринимаеться из головы... видимо пока это не прочувствуешь как следует, не поймешь...
Например, вы, своим вниманием начинаете воспринимать всё окружающее вас (в том числе и себя) из своего Хара-центра. Пусть по началу это будет искусственно. Ничего страшного. Просто наблюдатели всему, что присходит на 360 градусов вокруг, на все звуки, на всё вообще. Ни на чём не концентрируясь, ничего не выделяя в своем внимании.
ain2, я при таком подходе начинаю концентрироваться на ощущении жара внизу живота и иногда ухожу "в себя" Как понял, это так же неверно?
Либо когда внимание рассредоточено могу также войти в транс ) А в трансе мыслей нет, ничего нет - никакого взаимодействия с людьми нет, получается пенек с глазами Замкнутый круг какой-то, в любом случае - результат один - транс ....
Просто наблюдатели всему, что присходит на 360 градусов вокруг, на все звуки, на всё вообще.
а не так то просто рассеять внимание, ум сдавать свои позиции не хочет, особенно ранним утром... :/ наверное делать задержку не эффективно, если плохая связь с землей?
Отправлено: 24.03.09 09:31. Заголовок: Slavik пишет: Либо ..
Slavik пишет:
цитата:
Либо когда внимание рассредоточено могу также войти в транс ) А в трансе мыслей нет, ничего нет - никакого взаимодействия с людьми нет, получается пенек с глазами Замкнутый круг какой-то, в любом случае - результат один - транс ....
Транс – это не расслабление, это такое состояние мозга. Так что, включите транс в ту же графу, где находятся прочие напряжения.
В трансе человек теряет осознанность.
nmda пишет:
цитата:
наверное делать задержку не эффективно, если плохая связь с землей?
Если хорошая связь, тогда зачем делать задержку?
Ведь задержка – это инструмент, посредством которого вы вытаскиваете наружу то, что за что держитесь. После чего, это уже легче отпустить.
аха, ну понятно... просто вы где то писали, что заземление это базис, без которого толком процессы очищения идти не будут... видимо немного не так понял... ))
Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.
Стоя, ноги на ширине плеч. Закрыть глаза. Внимание в низ живота на 3-5 см ниже пупка - "Хара-центр". Опуская внимание вниз, мы способствуем расслаблению головы.
Вспомнить реальное дерево. Представить, что от пояса вниз - корни этого дерева, от пояса вверх - ствол и крона. Если вы почувствовали, что "корни не растут", то произнесите про себя, из глубины своего сердца фразу: "Господи, прости мои грехи и грехи моего рода" столько раз, сколько будет произноситься. В данном случае не имеет значения, верующий вы или нет. Эта фраза предназначена для глубинного расслабления, если она вас коробит, замените слова, но с таким пониманием, что вы готовы отпустить свою гордыню и готовы позволить внешнему очистить вас.
Если по прежнему вы чувствуете, что корни не растут или маленькие, то позвольте себе вспомнить тех людей и те ситуации, на которых у вас сохранилась обида. В этот момент очень важно не обманываться. Лучше перестараться, чем недоделать. Когда кто-то вспомниться, то простить его, используя примерную схему: "Я прощаю тебя … и отпускаю, прости и ты меня … и отпусти". В данном случае слово отпускаю относиться не к физическому расставанию (например, всплыла обида на супруга или своего ребенка), а к отпусканию энергетического напряжения, разрыву энергетических паразитных связей.
Запомните - проблема корней - это проблема обид и не прощения.
После того, как с корнями получилось, обратите свое внимание на ствол и крону. Данный аспект этого упражнения связан с духовным ростом, с готовностью достигать все более тонких и тонких вибраций или состояний. Некоторые могут почувствовать закрытость сверху. Эта закрытость может почувствоваться как плита над головой или как котелок на голове или как тяжесть в голове и т.д. Своим намерением, разбейте эту плиту, скиньте этот котелок, выпустите эту тяжесть. Успех в этой части упражнения напрямую зависит от полноты ухода в Хара-центр. Все внимание в низ живота.
После того, как корни, ствол и крона проявились, начните дышать таким образом - вдох через корни вверх, выдох через ствол и крону вниз. Естественно, физически вы дышите по-прежнему через рот, но ощутите, как движутся энергетические потоки, в соответствии с тем, как вы пытаетесь дышать, используя образ дерево.
ain-2 , скажите пожалуйта, вы писали, что корни должны расти от диафрагмы, а крона? Смешная может заморочка, но я ощущаю крону от середины груди и все время проскальзывает мысь, что ствол какойто короткий и руки бывают как-то нипричем то в земле, то поднять их хочется. Я вчера делала заземление и как-то так вышло, совсем отбросила про дерево и что там и где растет. Я ощутила такой пульсирующий, скорее даже колышащийся поток, не только по вертикали, а вообще, как бы вокруг или по кругу, широкий. Вот только относительно тела он был несколько смещен вверху вправо (относительно центра). Вообще в заземлении и проработке у меня часто бывает ощущение, что лежу я не в том положении, в котором на самом деле лежу. Что это? Это блоки или мои тонкие тела "гуляют"?
Отправлено: 30.03.09 08:56. Заголовок: Если человек регуляр..
Если человек регулярно очищает тонкие тела, отпускает то, что получается отпускать, то медленно ли, быстро ли, но энергетика тонких тел выравнивается. Тогда «дерево» будет «деревом, «крона» - «кроной» и всё ровно и гармонично. Иначе, возникает дискомфорт и состояние, что что-то не так. И хорошо, иначе как бы знать, что что-то не так?
Отправлено: 31.03.09 13:11. Заголовок: вот тоже вспомнил, п..
вот тоже вспомнил, правда к упражнению отношение не особо имеет на работе свободная минутка, прилег на стол, ну т.е. сидя, прикрыл глаза, состояние сонное, постепенно расслябляюсь и чувствую, тонкое тело как бы раскачивается, причем так резко, словно оно поднимаетьяс вверх, а затем резко опускаеться... от этого не много не комфортно... ain-2 вы не подскажите что это за фокусы такие ?
Отправлено: 06.04.09 13:56. Заголовок: Ну ты даёшь ded !нас..
Ну ты даёшь ded !насколько я понял тебе же Ain-2 "в живую" показали заземление.....так причём тут я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь))?
Вова "Я есть" Гурджиева это не повторение слов я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь я есмь, а состояние, чувство присутствия, укорененности, аналогичное заземлению аинов (я об этом и спрашиваю Аина). Для выполнения этого упражнения не нужно произносить слова, нужно каждую секунду упражнения помнить себя, свое присутствие, независимо от того, что делаешь в этот момент. Помнить не умом, а собой, своим состоянием.
Отправлено: 07.04.09 00:15. Заголовок: ded Гурджиев в нача..
ded Гурджиев в начале всё же советует произносить и повторять:
цитата:
Для правильного понимания значения этого пер-вого вспомогательного упражнения прежде всего необходимо знать, что когда нормальный человек, то есть человек, уже имеющий свое реальное «я», свою волю и все другие качества реального челове¬ка, произносит вслух или про себя слова «Я есть», то в нем всегда происходит, в его, как его называ¬ют, «солнечном сплетении», так сказать, «ревербе-рация», то есть что-то вроде вибрации, чувства, или нечто подобное. Такая реверберация может происходить также в других частях его тела, но только при условии, что при произнесении этих слов на них намеренно сконцентрировано его внимание. Если обычный человек, не имеющий еще в себе данных для этой естественной реверберации, но знающий о существовании этого факта, будет с со-знательным желанием формирования в себе дан¬ных, которые должны иметься в бытии реального человека, правильно и часто произносить эти самые и для него все еще пустые слова и будет вообра¬жать, что эта самая реверберация в нем происхо¬дит, то в конце концов за счет частого повторения он постепенно приобретет в самом себе, так сказать, теоретическое «начало» для возможности реального практического формирования в себе этих данных.
Тот, кто упражняется - с этим, должен в самом начале, произнося слова «Я есть», воображать, что эта самая реверберация уже происходит в его сол-нечном сплетении. Здесь, между прочим, любопытно заметить, что намеренной концентрацией этой реверберации на любой части своего тела человек может остановить любую дисгармонию, возникшую в этой части тела, то есть он может, например, излечить свою голов¬ную боль концентрацией реверберации на той части головы, где он ощущает боль. Вначале необходимо произносить слова «Я есть» очень часто и стараться никогда не забывать о том, чтобы получать эту реверберацию в своем солнеч¬ном сплетении. Без этой хотя бы воображаемо переживаемой ре-верберации произнесение вслух или про себя слов «Я есть» не будет иметь абсолютно никакого значе¬ния. Результат произнесения их без этой ревербера¬ции будет такой же, как тот, что получается от автоматического ассоциативного мышления челове-ка, а именно, увеличение той субстанции в атмос¬фере нашей планеты, из нашего восприятия кото¬рой, и от ее смешения с нашей второй пищей, воз¬никает в нас непреоборимое стремление разрушать различные ритмы нашей обычной жизни, тем или иным образом установленные на протяжении ве¬ков. Это второе упражнение, как я уже сказал, толь¬ко приготовление; и когда вы приобретете уже, так сказать, умение переживать этот воображаемый процесс в самих себе, только тогда я дам вам даль-нейшие конкретные реальные указания для осуще-ствления в вас реальных результатов.
Отправлено: 02.09.09 07:20. Заголовок: algol, вчера на чувс..
algol, вчера на чувственном уровне такая маета нашла, решил опробовать заземление - помогло, я тогда стоял - такое ощущение будто "растрепываемую ветром майку заправил в штаны" - то есть внутренний диалог когда - он как я чувствую создает такое кружение энергий выше третьей чакры с центром в голове, то есть низы не работают при этом, ну так если чувствовать где мощнее активность, а при заземление "эта маета" будто вправляется во чтото фундаментальное... так вот - когда я успокоил ту махину заземлением - так получилось что я стоял. и вот в чем вопрос - стоя и сидя я как-то чувствую больше именно по, скорее... начиная от того что ниже пупка туловище и ноги - (могет активируются чакры и точки ног, что я так интенсивно это переживаю както - ощущение ног) - вот например сейчас я переживаю именно то о чем говорю, я сижу и центр тяжести скорее распространяется на нижнюю часть тела - я сразу стабилизируюсь - это таки заземление? кстати это по моим ощущениям мощнее, чем то, когда я давным давно входил в контакт с деревом.. но вот если ноги не под туловищем, то я вообще не могу словить это дело... пробовал в ванной лежа например - ну никак. и кстати насчет лежачего варианта - лежа раньше мне тоже не удавалось, и не понимал я - толи "по ногам идти" на чувственном плане, то получается по отношению к телу перпендекулярно чувственно уходить в землю... ? и еще - я вот решил за правило взять как в китайских традициях цигуна - у них там каждое "движение" энергетическое - называется как-то, то есть каждый аспект деятельности както обозначен, вот и я решил, чтобы наводить порядок в себе, также четко обозначать для себя существенные "приёмы" - и вот заземление получается сейчас для меня как отдельная деятельность. получается специально усиливая - заземление превращается в отдельную деятельность, а вот в повседневной жизни - получается вылетаешь из заземления автоматически... или в повседневной деятельности заземление сообразно тому в каком я отношении нахожусь по отнош к своему роду? то есть когда я это делаю намерено - я просто искусственно увеличиваю активность низов, а если убираю искусственую активность - то выезжаю на средний уровень, к-й обусловлен моим взаимотношением с родом, так получается?
и еще - правильно ли я ощущаю себя - что вот к заземлению я прорываюсь, к космическим энергиям у меня тоже доступ есть(???) - по крайней мере ко мне вдохновляющие такие чувства приходят, такие даже не как чувства а как потоки - причем я чувствую они исходят (или както связаны с) скорее от активностей начиная от третьего и более верхних центров, правда я в отношения это, еще не научился "проводить", это скорее то что меня зажигает такой динамикой силой, но в жизнь это еще не прошло устойчиво, НО именно личностная некомпетентность - не дает мне по жизни нормально жить.. то есть нету порядка, навыков точно нет важных наработанных как я чую, цельности на уровне личности - и оттого такой у меня разнос сейчас. правильно я себя понимаю?
спасибо
а у вас ящик не забит случаем - я вам писал письмо пару дней назад с sikhim@mail.ru - оно приходило? и я видел у вас чат тут есть - вы его используете? с вами можно там встретиться? еще раз благодарю!
Отправлено: 02.09.09 07:36. Заголовок: и еще - вот прямо то..
и еще - вот прямо только что я понял что если я начинаю смаковать уже в уме то какой я заземленный - так получается я сразу теряю то заземление этим своим действием?
и еще вспомнил, вопрос по рукам и ногам. у меня большую сознательную часть жизни руки и ноги были холодными - о чем это говорит? как то хочется этот факт соотнести - с чем это связано. это ведь не нормально? как мне кажется я большую часть жизни был по-доброму очень скрыто-паразитный, сейчас я открыт к своим чувствам как никогда, но закрыт по отношению к людям - до какой о степени, и эта закрытость делает такую душность внутри иногда, застоялость.. это все както взаимосвязано - хотелось бы понять.
Отправлено: 10.09.09 17:48. Заголовок: ain-2 по ходу проб в..
ain-2 по ходу проб в заземлении понимаю, что были пару раз очень удачные результаты: они давали такую резкую смену состояния из внутреннего диалога и метаний к укоренению, полному внутреннему утихомириванию. Из-за перепада наверное они запомнились. Жизнь есть а внутренней суеты вообще нету :) Но в дальнейших попытках не очень получалось. И тут я понял - почему - почто что я ищу тех самых впечатлений. А они рождаются в каждой ситуации по разному. то есть есть как я понимаю сам процесс объединения и большего погружения в земные энергии, а есть то какие этот процесс следствия дает по текущему положению дел. то есть он переживается всегда по разному, оставляя каждый раз иной слепок ощущений в памяти. и если равнятся и искать в текущем, те слепки о удачном заземление прошлого - то возникают проблемы. а если заземлиться и "дать" развернуться всем следствиям так как они сейчас будут самопроизвольно разворачиваться - то тогда это самое то. То есть в первом случае есть желание привести себя к состоянию из прошлого, упаковать себя в него, думая, что если достигну - то тогда - даааа!
ain верно я уловил тему?
______
Очень нравится атмосфера, которую создает мантек чиа на своем семинаре, такая синхрония там между его состоянием, той "подачей" что он демонстрирует, и музыкой - все очень слажено. непередаваямая атмосфера! правда впервые я услышал это не на тюбе, а в реальном фильме, этот момент - так там качество звука было лучшим. надо либо болменее норм наушники, либо болменее нормальные колонки чтоб проникнуться тем что там происходит. то о чем я говорю начинается с 3-12 минуты, приблизительно, уже после того как они отсмеются.
ain-2, здравствуйте! Мне когда удается немного более заземлиться ( в моем восприятии), начинаются реакции у моих близких и родственников - головная боль, ломит затылок, давление поднимается, эмоциональные какие-то всплески - беспокойство или агрессивность. И я перестаю :( Скажите пожалуйста, может я что-то не то делаю? Или как это преодолеть можно. А то я все по какому-то заколдованному кругу хожу.
аааааааааа..................... заземление это ключ!!!!!!! если раньше плохо получалось расслабиться, то это только из-за малого заземления, если же ты заземлен в полной мере, то все остальное идет как по маслу, это фундамент твоего существа... как же это прекрасно! начать себя чувствовать тем, кто ты есть! )
ain-2, здравствуйте! Подскажите, как можно улучшить чувствительность. Как уловить хоть какие-либо энергетические потоки? Я делаю заземление чуть больше месяца(+проработка, +задержка). Могут ли за такой срок появиться изменения? И что может означать ощущение жжения на голове (как бы мурашки бегают у корней волос) время от времени после заземления или проработки.
Отправлено: 24.10.12 01:21. Заголовок: Айн, если в будущем ..
Айн, если в будущем люди будут жить на Марсе как в фильмах, можно ли будет там заземляться,ой марсоваться то есть? Или Марс планета не дружественная и Марсоваться там нельзя? А как с Луной и другими планетами? И еще можно как нибудь соединяться с Солнцем? Раааньше, когда я смотрел на Солнце то чувствовал,что так на него приятно смотреть и как то питаюсь от него, только вот никак не мог насытиться,хотелось смотреть и смотреть и еще потом люди так на меня реагировали, тянулись так ко мне. А щас что то не очень получается, смотрю и слепит и ничего не чувствую!
Все даты в формате GMT
7 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
пишет: 
и руки бывают как-то нипричем то в земле, то поднять их хочется. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума