Отправлено: 13.10.10 23:01. Заголовок: практика. вопросы

Ответы на вопросы по практикам приходят в процессе практики, но все же.

 Отправлено: 22.10.10 00:28. Заголовок: ain-2, подскажите п..

ain-2,
подскажите пожалуйста автора музыки, которая была на групповых занятиях.

 Отправлено: 22.10.10 00:39. Заголовок: http://chrisspheeris..

 Отправлено: 22.10.10 09:28. Заголовок: В первый раз - цитир..

В первый раз - цитирую -"Sacred Spirit - Indians. Если что-то и можно назвать шедевром в области органической обработки этнических танцев и ритуальных этнических трансовых состояний, то безусловно этот проект Клауса Зюнделя заслуживает такого статуса"
Во второй - Крис Сфирис.

 Отправлено: 22.10.10 09:36. Заголовок: Чуть название напута..

Чуть название напутал - первый альбом - "INDIAN`s Sacred Spirit". То название тоже верное, но то другой альбом.

 Отправлено: 22.10.10 09:42. Заголовок: Ещё нравится - Medwy..

Ещё нравится - Medwyn Goodall

 Отправлено: 22.10.10 10:57. Заголовок: Хы-хы, я тут скачал ..

Хы-хы, я тут скачал http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=626171<\/u><\/a> (этакие индийские завывания) и тут http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1100802<\/u><\/a> (бренчанье на гитаре)

Чего-то не понимаю, какой смысл в такой музыке? Если слушать как фон для жизни - то тут лучше бодренькое что-то, эмоциональное. А для медитации (= тишина ума) любая музыка противопоказана.

 Отправлено: 22.10.10 11:51. Заголовок: Для любителей бодряч..

Для любителей бодрячков: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2263838<\/u><\/a>

 Отправлено: 22.10.10 15:07. Заголовок: Неправда, «Rammstein..

Неправда, «Rammstein» уныла, тяжела и медленна. Рекомендую «DragonForce»: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3049045<\/u><\/a>

 Отправлено: 22.10.10 16:51. Заголовок: голос какой-то проти..

голос какой-то противный - как будто мартовские коты, которым на хвост наступили

 Отправлено: 25.10.10 03:08. Заголовок: A State of Trance - ..

A State of Trance - вот хорошая музыка )

 Отправлено: 25.10.10 22:13. Заголовок: фигня)..

фигня)

 Отправлено: 26.10.10 04:29. Заголовок: ain-2, для чего пред..

ain-2, для чего предназначено упражнение из Кастанеды (делается за 10 сек)? Которое вы показывали.
Стоя, расставив ноги на ширине плеч и носки шире пяток, пальцы жестко сжаты в виде лопаты. Медленно сгибаем руки в локтях (тыльной стороной ладони вверх) по параллельности предплечий полу, и одновременно телом прогибаемся немного назад. Потом как в карате, резко обе руки назад и сразу резко вперед с вывертом в ладонь вверх (этакий удар пальцами). Представляем что перед нами рама – и по ней резко бьём снизу ладонями. Потом поднимаем ладонями вверх и сверху бьём раму тоже ладонями (тыльная сторона ладони получается вверх смотрит). Потом резко перекрещиваем руки и обратно. Потом резко вниз руки (туда где в начале упражнения), опять перекрещиваем и обратно. И вниз втыкаем (типо удар). Всё.

 Отправлено: 26.10.10 09:24. Заголовок: СЕРЁГА пишет: для ч..

СЕРЁГА пишет:

цитата:

для чего предназначено упражнение из Кастанеды

Для очищения пространства. Вместе с собой, в этом пространстве.

 Отправлено: 30.10.10 15:06. Заголовок: После вечерних излиш..

После вечерних излишеств в еде, включая шоколад, конфеты, баранки, утром я жду возмездия, вставая на весы. Но вес не желает расти!
Весь месяц вешу почти столько же как и в начале, а это был минимальный вес за весь год!
Не скажу, что перешел на трехразовое полнокомплектное питание, ем как обычно, т.к. веду в основном лежаче-сидячий образ жизни.

Упражнение я все же модернизировал. Прыгаю только в конце. 1 редко 2 круга утром и 2-3 круга во второй половине дня. Предварительно тряска недолго.
Днем получается намного лучше включиться в упражнение, с большей отдачей что ли.

Как упражнение, периодически отслеживаю дыхание: вдох-пауза-внимание в район пупка и ниже... Так и стоит в ушах знакомый голос.

 Отправлено: 02.11.10 01:39. Заголовок: ain-2, кроме как дл..

ain-2,
кроме как для похудения, "лягушка" для чего еще?
У меня нос прочищается превосходно - после упражнения очень легко дышится.
Первые дней пять делать не хотелось - заставлял себя. 2круга - предел - сердце "выпрыгивает". Но незаметно как-то дошел до 5 кругов, причем считаю задержку до 10, не меньше. Сейчас упражнение очень нравится, видимо потому, что присутствует физическая нагрузка. Ощущения в теле меняются в зависимости от прохождения чакр. Что на это влияет и можно ли это как-то использовать?