Что происходит во время кружения с тонкими и толстыми телами? Какое намерение следует выражать перед началом?
На первых парах я начинал искать пятый угол уже примерно после 10 оборотов ибо голова кружилась отдельно от тела. Потом как-то поймал свой ритм и почувствовал что могу кружиться легко и долго. Теперь просто останавливаюсь после 108 кругов. Но сознание всё-таки вроде в голове, потому что считаю (круги).
Это принципиально в какую сторону кружиться?
ain-2 пишет:
цитата:
Встали прямо, руки бросили свободно болтаться и начинайте кружение по часовой стрелке.
Ошо ведь в Индии жил, а там говорят даже вода уходя в водосток, закручивается против часовой стрелки - то есть там это естественно. Там - в южном полушарии Земного шара.
СЕРЁГА ...и вокзальные часы идут вспять как в "Загадочной истории Бенджамина Баттона". Индия в Северном полушарии (или ты сделал: "Южное полушарие, Северное полушарие - Слив"??). Я был в Южном - там закручивается против часовой.
Отправлено: 24.02.09 10:06. Заголовок: ValeryP пишет: Это п..
ValeryP пишет:
цитата:
Это принципиально в какую сторону кружиться?
У нас как-то лучше по часовой идет. Мы лично ещё не встречали ни одного человека, занимащего кружением, которому бы кружение против часовой было хорошо.
Отправлено: 25.02.09 10:16. Заголовок: ValeryP пишет: Что ..
ValeryP пишет:
цитата:
Что происходит во время кружения с тонкими и толстыми телами?
Если всё правильно идет, т.е. если во время кружения достигается расслабление, тогда всё, как всегда – очищение и центрирование тонких тел. Всплывание наружу всяких потаенностей и прочее подобное.
цитата:
Какое намерение следует выражать перед началом?
Хорошо бы, чтобы упражнение стало не упражнением, а радостью, чтобы хотелось его делать не потому, что полезно, а потому, что от этого хорошо. Телу то, может статься и плохо станет, по началу. Но если вы уловите то состояние, которое возникает при освобождении тонких тел, тогда это упражнение для вас есть хорошо. А если такого нет, ну, тогда два пути. Забыть, или трудиться, с надеждой, что сумеете «прорвать блокаду».
Отправлено: 25.02.09 10:18. Заголовок: lo пишет: а почему ..
lo пишет:
цитата:
а почему сто восемь кружений?
Не важно. Можете для себя придумать новое священное число или ещё лучше, армейскую метрическую систему. Приказ командира солдату: «Рой траншею, от забора и до обеда».
Отправлено: 26.02.09 13:36. Заголовок: ded пишет: Вы не пр..
ded пишет:
цитата:
Вы не правильно поняли. Здесь написано, что против часовой кружиться лучше не надо.
ded, У меня есть такой бзик, что первое правило не навреди, но в качестве эксперимента захотелось попробовать, а вдруг я и есть тот первый человек, которому после кружения против часовой хорошо Вчера покрутился, сначала не ахти, но к ближе к ста оборотам стало легко, нормально, но решил что по часовой лучше. А раз количество не важно, чтобы не забивать голову счетом, буду крутиться пока крутиться (или таймер поставлю). Судя по описаниям суфийского кружения они вообще час крутятся (!). Кстати, там везде написано что крутиться следует против часовой, а на видео роликах крутятся, по часовой.
Ну раз всё это не важно, то значит важно всё не это.
Отправлено: 26.02.09 17:25. Заголовок: Захира, на своих сем..
Захира, на своих семинарах, после безграничной медитации давала кружения в любую сторону, в которую само пойдет тело. Кстати, если кружится сразу сложно, то "No Dimension" дает возможность подготовиться и плавно войти в кружение, и сама практика очень строгая, красивая, центрирующая.
Мальти (Габриэлла Возиен, индийские сакральные танцы, суфийские кружения, книга "Послание из Гималаев" о Бабаджи, у которого она жила 9 лет) учила строго в соответствии с традицией ордена Мевлеви, она сама училась у потомков Руми. Движение было против часовой стрелки. Но техника кружения более сложная и медленная. и палкой бьют Я кружусь в обе стороны. По часовой стрелке мне кружиться легче, но самые странные состояния после кружения, были, когда я кружилась против часовой.
Отправлено: 10.05.09 13:52. Заголовок: lo пишет: цитата: ..
цитата:
lo пишет:
цитата: а почему сто восемь кружений?
Не важно. Можете для себя придумать новое священное число или ещё лучше, армейскую метрическую систему. Приказ командира солдату: «Рой траншею, от забора и до обеда».
Пробовала кружение. Только не знаю, правильно ли. Как всё остальное, сначала пробую, а уж потом... если заинтересует - начинаю вопрошаться о тонкостях типо технологии или смысла. Раньше я чуточку тоже пробовала, но... (хлтя я думала, что это кружение - во время танца) но на самом деле оказалось, что то я пробовала - совсем другое. А сегодня на пляже в полной свободе (не в помещении) Что оказалось? 1) Сначала хотелось делать с закрытыми глазами, но... скоро поняла - это не нужно. (к тому же не пошло) 2) Пришла мысля, что надо "поймать волну". Тогда я выбрала ритм и... в ритме быстро кружение меня подхватило. 3) Стало РАДОСТНО. 4) Пока "настраивалась" пытаясь кружиться САМА - чувство, что всё вокруг моё - расхристанное и медленное - цепляется, тянет, качается - во всём этом я как-бы в болтанке. 5) когда оказываюсь ВНУТРИ кружения, где уже не я кружусь, а кружение происходит - получается, что... во-первых голова не кружится, как предполагалось, а можно бы кружить долго-долго, но... напряжение на ноги и дыхалка могут устать. Во-вторых: радость - только одна сторона, а другой стороной ощутимы поднимающиеся эмоции, некоторые неузнаваемы, но есть известные - страх, беззащитность. И голос выдаёт не самый привычный крик. Если бы я слышала его со стороны - забеспокоилась бы о кружащемся, мне бы сделалось его жалко. После того, как я ухватила "секрет" кружения (потому что у меня осталось убеждение, что я кое-что ухватила в сути дела) - я полежала расслабленно на песке и пошла на второй заход. второй случился короче, страшно выходить из кружения и что-то ещё. А вот колгда после купания и пробегона пошла на третий - тот тоже долгий не получился, из него даже выйти не вышло - меня просто бросило на песок и навалились эмоции как в проработках, так что я согнувшись калачиком вся содрогалась в эмоциях и довольно долговато даже не пытаясь рассматривать их причины - отпускала, отпускала, отпускала... Получается, кружение поднимает что-то и начиная его будучи безмятежной - внутри кружения эта безмятежность накроется медным тазом и могёт начацо истерика. я для себя вычислила, что чем уравновешенней и чищее становишсо, тем дольше будет случацо кружение до прихода эмоций. Вобщем по факту - кружение, если я вообще делала нормальное кружение, а не что-то лично развлекательное - меня впечатлило. Насчёт счёта: сначала показалось, что считать во время невозможно, бо это маразм, но на практике можно считать запросто, сколько раз например перед глазами промелькнут дома (потому что остальное время перед глазами кружится песок и море). Но мне не кажецо, что считать - хорошая идея. Я отдаваясь кружениею ловила кайф от качания на волнах вне времени и вне вообще чего-то постороннего, о чём можно подумать. А ведь счёт - это точно думание и ожидание, а значит - привнесение постороннего объекта, который помешает растворению. Но это только мой мнение, не проверенное пока, потому что я естесСтвенно не считала. Вот.
Точно, кружиться легче когда пространстве вокруг больше. Я считать привык, но внимания на него не обращаю, или 1...10, 1...10, а так под музыку, или пока не надоест, или пока опорная нога не устанет, или пока голова не закружится :) Если долго кружился (>15 мин), полежу потом, аж в землю вкручивает, а чаще просто постоял-позаземлялся. После рабочего дня или когда отождествлен с эмоциями - покружился и эмоции отдельно (или улетучиваются), ты отдельно. Сепаратор. :) Если покружиться, потом передохнуть (или потрястись), то второй раз кружится еще легче и лучше.
milapres, интересно. А у меня во время кружения эмоции и настроения слетают, это скорее на сброс листьев похоже или на разматывание бесконечного куска ткани, обмотанного вокруг моего тела, и я тоже ритм ловила, вкруживалась. Ещё на суфийском семинаре нас учили держать внимание в пяти точках - ступни-ладони-макушка, я же свела это только к в двум точкам - макушка и опорная нога. Это помогает вначале кружения, а потом отпускаю тело до конца трека (я под музыку кружусь). Первый раз, когда кружилась в группе ведущий рявкнул в микрофон: "Бросили свое тело на пол!" меня шокировало, но я "бросила", животом вниз, ничего мягче ,чем пол в тот момент я в жизни не чувствовала А когда кружились на поляне в лесу, то после падения было очень мощное соединение через живот с землей. И много всяких "побочных" энергетических глюков Дома все тише происходит, но кружение для меня очень хороший способ сбросить эмоции и собраться внутри. Мне, вообще, войти внутрь легче через тело, чем через ментальные техники.
Отправлено: 13.05.11 18:17. Заголовок: Вот это нифига себе!..
Вот это нифига себе! Делал медитацию-счет 25 минут, сидя. Под конец почему-то решил поделать кружение, особо ни на что не надеясь, ибо кружение по часовой стрелке мне особо не удавалось, да и не пытался я уже сто лет. Первый десяток-другой кругов по привычке ждал начала головокружения, страха зацепиться за мебель. Потом с удивлением обнаружил, что то, что кружится вокруг меня (в глазах) не имеет ко мне ровным счетом никакого отношения! Я внутренне неподвижен! Комната превратилась в какой-то вихрь вокруг, а я не двигался! Откружил 108 кругов - разве что сердце колотилось, начал думать как же теперь я остановлюсь-то? Слегка притормозил, резко встал и закрыл глаза, стою. И ничего! Через какое-то время открыл глаза - голова не кружится, как будто ничего и не было. Видать медитация-счет что-то делает со мной, раз потом такое дело оказалось возможным!
Еще заметил, если медитация-счет получается глубже обычного, когда во время неё как бы что-то отпускаешь, сдаешься, разжимаешь руки, принимаешь все без условий, потом какое-то время сохраняется состояние отстраненности что-ли, дистанции, невовлеченности. Похоже на то, что испытал во время этого кружения.
Потом как-то поймал свой ритм и почувствовал что могу кружиться легко и долго. Теперь просто останавливаюсь после 108 кругов. Но сознание всё-таки вроде в голове, потому что считаю (круги).
Можете не по кругам ориентироваться, а по времени. В таком случае, не важно, сколько именно будет кругов. Или - до опупения, пока не упадёте.
В какую сторону кружиться? В любую, какая вам нравится. Мне вот лично, больше нравится по часовой. Ошо, по всей видимости, предпочитал - против часовой. Ну, а вы можете третий способ придумать
Все даты в формате GMT
7 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Вчера покрутился, сначала не ахти, но к ближе к ста оборотам стало легко, нормально, но решил что по часовой лучше. А раз количество не важно, чтобы не забивать голову счетом, буду крутиться пока крутиться (или таймер поставлю). Судя по описаниям суфийского кружения они вообще час крутятся (!). Кстати, там везде написано что крутиться следует против часовой, а на видео роликах крутятся, по часовой. 
Дома все тише происходит, но кружение для меня очень хороший способ сбросить эмоции и собраться внутри. Мне, вообще, войти внутрь легче через тело, чем через ментальные техники.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума