Отправлено: 18.08.08 15:10. Заголовок: вопросы по практикам

Здравствуйте!
Вы неоднократно говорили, что сидеть лучше не пожимая ноги (угол больше 90 градусов). Последнее время почему-то постоянно отслеживаю как я сижу и практически всегда положение ног приходится изменять. Почему тянет поджать ноги и для чего их не поджимать? Тот же вопрос с перекрещиванием ног, например, перед сном или после сна. С перекрещиванием рук и ног при разговоре или встрече с человеком - понятно - закрывание от собеседника.

 Отправлено: 04.02.10 00:59. Заголовок: ain-2 Как соотносит..

ain-2
Как соотносится "мое - мне, твое - тебе" и "не два"?
Или я разделяю или ничего не разделяю.
Или это "мое - мне, твое - тебе" не разделение, а укоренение, стекание, замолкание?

 Отправлено: 04.02.10 10:01. Заголовок: Всякий нормальный че..

Всякий нормальный человек волей-неволей незаметно для себя присваивает то, что присваивается. Или делится тем, чем делится не стоит.

 Отправлено: 17.02.10 18:47. Заголовок: посоветуйте пожалуйс..

посоветуйте пожалуйста какой-нибудь метод пранаямы, который подходит для постоянной незаметной для окружающих практики

Что лучше: 1)непрерывное дыхание, или с паузами после вдоха и выдоха?
2)с каким ритмом?
3)глубокое и полное дыхание, или наоборот максимально редкое и поверхностное?
4)и т.д.

Каким должно быть дыхание в идеале?

 Отправлено: 18.02.10 19:36. Заголовок: Алекс пишет: Каким ..

Алекс пишет:

цитата:

Каким должно быть дыхание в идеале?

Свободным и незаметным.

 Отправлено: 18.02.10 19:41. Заголовок: Алекс пишет: Каким ..

Алекс пишет:

цитата:

Каким должно быть дыхание в идеале?

Свободным и незаметным.

 Отправлено: 02.04.10 19:31. Заголовок: Какая тишина на фору..

Какая тишина на форуме. К чему бы это?

Но, у меня возник вопрос.
Когда у меня позволяет время (это, как правило, выходные дни) я делаю или
пытаюсь делать упражнения, но вот задумалась, в том ли порядке их делаю.

1. Рэйки
2. Тряска
3. Заземление
4. Пробивка меридианов
5. Карточки

Другие пока не освоила.

ain-2, поправьте, пожалуйста, если надо делать в другом порядке.

 Отправлено: 02.04.10 22:01. Заголовок: VladislavaКакая тиши..

Vladislava

цитата:

Какая тишина на форуме. К чему бы это?

До появления alaherusа 1,5 года назад, тут бывало натурально месяц никто не писал.

цитата:

Когда у меня позволяет время (это, как правило, выходные дни) я делаю или пытаюсь делать упражнения, но вот задумалась, в том ли порядке их делаю. 1. Рейки 2. Тряска 3. Заземление 4. Пробивка меридианов 5. Карточки Другие пока не освоила.

Ой, можно я отвечу!

А когда не позволяет время, в будние дни - что делаешь?

Мне кажется надо в таком порядке, как я делаю:
1) Заземление
2) Тряска
3) На карточках спать (или делать медитацию-счет) и вообще делать все лежачие упражнения.

(Чего за рейки непонЯл - говорят стеклопакеты лучше вставить, чем рейки прибивать (хотя зимой холоднее).
И пробивка меридианов - пробовал - но никаких результатов).

Ну а вообще конечно странный выбор упражнений.
Насколько я помню в теории, нада делать то, что сразу в первый раз дало результаты. И обязательны 3 упр. каждый день желательно:
1) Заземление - всегда, каждую секунду жизни и перед всеми упражнениями. Заземление мерило осознанности - чел, который не прорабатывает и не медитирует, не сможет долго и глубоко быть заземленным.
2) Проработка (с сайта или турбо-сюслик) тех эпизодов или людей, которые вызывают неприятные эмоции.
3) Медитация (медитация-счет или медитация-кружение), чтоб выйти за пределы ума.

milapres, что скажете?

 Отправлено: 03.04.10 11:52. Заголовок: Заземление - это не ..

Заземление - это не упражнение, а состояние. Нужно фиксировать это состояние при выполнении всех упражнений.
Чтобы потом, это состояние заземления перешло в повседневную жизнь.

Последовательность выполнения тех или иных упражнений не важна. Важна регулярность.
Чтобы затем, состояния, которые дают упражнения, стали нормой жизни.

Проработки с людьми и событиями очень важны для осознания происходящего.

 Отправлено: 05.04.10 14:49. Заголовок: Понятно. В Питере ..

Понятно.

В Питере мне сделали замечание, что я не говорю СТОП!
Какое в тот момент делали упражнение… или это было(а) « Рэйки», я не помню. Но для себя решила, что после каждого упражнения надо говорить СТОП! Вот такая глупость с моей стороны.
Все это время, делая заземление, после того как я наполнялась энергией (по моим ощущениям), я говорила СТОП!
ГОСПОДИ! ПРОСТИ ЗА ВСЕ СРАЗУ.

ain-2, так все-таки после какого упражнения следует говорить СТОП! ?

Еще вопрос: заземление всегда делаю стоя, энергию чувствую, она проходит через меня снизу вверх, попробовала делать лежа, у меня не получилось. Включается голова, думает, как же пойдет энергия. Когда я училась делать заземление (стоя), я сначала все-таки представляла, как она идет, теперь уже сразу чувствую.

И еще один вопрос. Иногда встречается на улице человек с очень «желтым» лицом (скорее всего, тяжело больной) или старушка с не добрым взглядом и у меня просто молниеносная реакция – сильное «трепыхание» (не знаю, какими другими словами это можно выразить) внизу живота, я тут же отвожу взгляд и стараюсь быстрее уйти. Что происходит? Я чувствую опасность. Чувствую опасность оттого, что не защищена?

 Отправлено: 05.04.10 15:40. Заголовок: Vladislava пишет: т..

Vladislava пишет:

цитата:

так все-таки после какого упражнения следует говорить СТОП! ?

Читаем внимательно описание упражнения "тряска.
Это упражнение не делание.

Если есть проблемы по здоровью, то в потоке (вызванным упражнением) идет исцеление.
Это упражнение не делание.

цитата:

заземление всегда делаю стоя

Когда заземление станет неделанием, тогда хоть кверху ногами.

цитата:

И еще один вопрос.

Осознание и заземление.

 Отправлено: 05.04.10 20:05. Заголовок: Спасибо. ..

Спасибо.

 Отправлено: 18.04.10 18:06. Заголовок: ain-2 Такой вопрос..

ain-2

Такой вопрос. В дзогчене, даосских практиках, еще где-то строят, как они называют его, тело света или бессмертное тело. Что это такое? Каков смысл этого? Можно это как-то по-другому описать? В чем там фишка? ))

 Отправлено: 19.04.10 12:40. Заголовок: Лучше всего обратить..

Лучше всего обратиться к ним, к тем, кто строит это тело.
Мы его не строим.

 Отправлено: 20.04.10 07:20. Заголовок: ain-2 а почему и вы ..

ain-2 а почему и вы и у других встречал - пользуетесь словами - шутники тонкого мира или иные сходные названия. Почему-то представляешь себе каких-то существ непонятно каких, чуть ли не очеловеченных. Это просто такое удобное вам словосочетание или или?
Глядя на свою жизнь - ну вот есть страхи.
Вот допустим если есть страх, то он обрастает мыслями какими-то, которые могут усугублять в собственном уме восприятие ситуации и жизни вообще. или вот я чувствую отношение кого-то на меня как нежелательное.. Или если я нарушил какие-то соглашения в своих отношениях - то чувствую потом себя плохо. Соглашение которое бессознательно сформировалось по ходу жизни, и только сейчас мне кажется удобным это слово.

И если в курсе - то вот в православии есть бесы и прочее. Это просто такое традиционно сформировавшееся выражение? Мне давно уже интересен вопрос и вот читая вас и встречая много где слов православного стиля, уже как-то назрело..
У того же Ошо: посмотреть православным его динамические медитации - так можно спокойно сказать - беснуются люди. А там(в группах) это в позитивном ключе сформированно восприятие этого явления - спустить пар, выпустить уже наконец накопленные отягчающие эмоции.
Казалось бы просто слова - а вот отношение к процессу и к самим этим фактам существенно меняется.
Можно допустим говорить о том, что в мыслях каша. По одному воспринимается.
А можно сказать одолели демоны. Какое-то сразу непонятное и отталкивающее отношение..

 Отправлено: 21.04.10 10:32. Заголовок: skkeiss пишет: поч..

skkeiss пишет:

цитата:

почему и вы и у других встречал - пользуетесь словами - шутники тонкого мира или иные сходные названия. Почему-то представляешь себе каких-то существ непонятно каких, чуть ли не очеловеченных. Это просто такое удобное вам словосочетание или или?

Или или.

skkeiss пишет:

цитата:

то вот в православии есть бесы и прочее. Это просто такое традиционно сформировавшееся выражение?

Бесы - это бесы. Это не выражение, а штуки такие.

цитата:

посмотреть православным его динамические медитации - так можно спокойно сказать - беснуются люди.

Сказать можно и что с того?

цитата:

А там(в группах) это в позитивном ключе сформированно восприятие этого явления - спустить пар, выпустить уже наконец накопленные отягчающие эмоции.

Спустить пар - это в другом месте. Т.е. тот, кто от Ошо вынес это - спустить пар - тот вообще ничего не понял. Вот и беснуется, спуская пар.

цитата:

Казалось бы просто слова - а вот отношение к процессу и к самим этим фактам существенно меняется.

Значит, вы зависимы от слов и потому вас можно словами увести туда или туда. Т.е. нет должной осознанности, чтобы смотреть не на слова, а на того, кто их произносит.