Отправлено: 02.09.04 05:52. Заголовок: Задержка дыхания

Привет, Ain!
Появился вопрос по задержке. Сегодня в результате практики у меня вылезло очень сильное напряжение мышц спины и шеи. Сейчас, когда пишу это, напряжение попустило и состояние довольно приятное, но весь день я метался под влиянием эмоций, засевших в этом блоке. Не мог собраться совершенно, колбасило дико сильно. Пытался делать еще задержки, чтобы расслабиться, но не сработало. Во время этих «напряженных» задержек максимум ощущения возникал не в спине как обычно (она была как деревянная), а в солнечном сплетении, причем они были довольно болезненные и какие-то неправильные. До этого задержки обычно меня расслабляли. Как быть? :)))

 Отправлено: 13.12.04 13:56. Заголовок:

Не совсем так, не пусть прет, а необходимо шагнуть за это, увидеть корни этого пёра.
В чем хороша задержка, так это в том, что она раскрывает нам самим свою реальность.
Мы начинаем видеть, а что мы есть на самом деле, а не что мы думаем о себе. Что внутри нас спрятано и нами подспудно управляет.
Этот момент, когда в результате задержки начинаются вскрываться наши темные места, очень важен. Мы имеем возможность реально проработать обнаруженное в себе, встретиться лицом к лицу со своей внутренней реальностью.

Кстати, в таком же этом трудность использования матриц здоровья. Матрицы вытаскивают на поверхность те качества, благодаря которым человек болеет. Мало кому это нравиться и потому людей, глубоко использующих матрицы очень мало.

 Отправлено: 14.12.04 05:50. Заголовок:

Я конечно шагну за это а пока всвязи с этим расскажу свой сон

А приснилось мне следующее - я проснулся ... в армии. Я не мог понять как я здесь оказался, я четко помнил что лег спать вечером дома. Потом был подъем ну и прочая обычная армейская жизнь которая в свое время так меня достала. И я все не мог понять что же произошло?! Как так вышло что я лег спать дома а проснулся в армии. Я все ходил и говорил «бред какой-то!». Какой-то там полковник услышал и говорит: «Солдат! Что за разговоры в строю? Давай отжимайся как все». А я отвечаю «бред какой-то! Я не должен быть здесь!» А он мне - «Проснись сынок! Ты в армии! Это рельность, а бред твой остался дома, давай работай и без разговорчиков!». А я стою и не думаю его слушаться и все бормочу «ну и бред! как я оказался здесь?!» Вобщем попал я. И так мне обидно было, дома столько планов незавершенных а теперь целых полтора года я не увижу своих проектов. А тут друг подстрекать меня начал мол давай сбежим. Меня долго уговаривать не надо было. Потом был побег. Потом нас поймали. Потом был на губе. А я все твердил «бред какой-то! Это сон наверное! Ну не может это быть правдой!». А мне отвечали - забудь о снах - это реальность! Перестань летать в иллюзиях. Упал отжался! А я не слушаюсь я готов уже озвереть и начать что-то делать со всеми нехорошее и тут... я просыпаюсь. Встаю с кровати. Несколько секунд мне понадобилось чтобы понять что это моя комната а не казарма. И вот я сижу и на кравати и все повторяю «бред какой-то! приснится же!».

Давно со мной такого не бывало. Обычно я во сне знаю что сплю. А тут купился.

Так вот, мне кажется что эта моя злость сейчас очень кстати. Мне не нужно ее отбрасывать иначе я опять куплюсь на обман и поверю что я не прав а все вокруг правы. Мне нужно догнуть свою линию до логического конца. Дело в том что скепсис окружающих людей раньше заражал меня и я сам начинал сомневаться. А потом забрасывал медитации. Сейчас я чувствую что моя душа не лежит к повторению этого сценария. На этот раз я хочу остаться твердым и уверенным в своей правоте.

Сказать что то типа «А все таки она вертится!»

 Отправлено: 14.12.04 13:45. Заголовок:

Мне не нужно ее отбрасывать
Именно. Те, кто отбрасывают, на самом деле подавляют, оттесняют ее на задний план, в самих себя. Не отбрасывать, а полностью погрузиться в свою злость, рассматривать каждый ее изгиб, каждый штрих, но, одновременно, не потакать ей, не впадать в нее, а рассматривать ее. Изучать. Чем пристальней мы рассматриваем качество в себе, тем меньше его остается. Однажды оно испаряется как утренний туман.
Это и есть – шагнуть за это.

 Отправлено: 15.12.04 03:21. Заголовок:

Я расстворяюсь в нем:) Оно мне НРАВИТСЯ. Похоже на сверкающий самурайский меч. И я вдруг понимаю что я не задолбаный инженер. Я САМУРАЙ!!! И это звучит гордо.

 Отправлено: 13.03.05 01:11. Заголовок:

Подскажите в чем дело. Раньше плохо спал ночами просыпался страшные сны и т д . После задержек стал спать как убитый.

 Отправлено: 14.03.05 14:17. Заголовок:

Страх уходит.
Для этого задержки и предназначены. Это средство для избавления от страха смерти и, соответственно, от любых страхов.

 Отправлено: 22.04.06 16:09. Заголовок: Re:

Здравствуйте!

Недавно начала пракиковать задержку дыхания. Результаты таковы: сразу как начинается удушье сердце стучит так, что меня шатает, более 3-5 секунд протерпеть не получается (стараюсь расслабится, но все внути так орет - "воздуха", что даже медленно вдохнуть не получается). То есть контроля никакого, что не радует. Заметила во время удушья горячие волны в области сердца и живота. Они не пугают, пугает то, что мне кажется и уменя разорвуться легкие или я потеряю сознание. Второе по моему даже страшнее, потому как начинает темнеть в глазах. Пока на ум приходит только одны мысль по этому поводу нетерпение, бег.

Другой момент - во время заземления ожидала, что буду вся закрыта. Напротив - корни и крону чувствую хорошо. По ногам вверх начинает струится поток, разделяясь и как бы сворачивая меня внутрь. В голову иногда клином льется прохладный поток.

Мне вот и не понятно - может я что то неправильно делаю? Или открытость на заземлении никак не влияет на задержку дыхания?

 Отправлено: 24.04.06 10:13. Заголовок: Re:

Ласка, Вы делайте одновременно, задержку и заземление. Всё у вас правильно, главное в этом деле - систематичность.
Заземление несколько расширьте, на вдох - земная энергия поднимается, на выдох - космическая через голову опускается. На самом деле эти потоки идут непрерывно, но просто удобно отслеживать фазы, усиливается результат.
Минут 10 так посидите, затем, делайте задержку.
Вообще, критерием, что пошло очищение - это зевота. Как начнете зевать, так значит, пошел "мусор" из организма.

 Отправлено: 24.04.06 11:06. Заголовок: Re:

Спасибо. Вы мне заодно и вопрос по Проработке пояснили (он у меня все подспудно вертелся, но думаю повременю пока со всеми своими авоськами:) . Дело в том, что я там зеваю.
Тоже самое происходит во время физических нагрузок.

В этой связи еще такой вопрос - можно ли по новой "набраться" того, от чего почистился? Или это означает лишь некачественную или неглубокую проработку?

Как пример-илюстрация к вопросу- внутри есть отзыв - "Все, это закончилось. Ты можешь остановится прямо сейчас и стать другой" и радость аж со слезами, но где то на самых затворках такое шевеление - "Ничего не изменилось, это твой глюк.Ты на самом деле вот такая и вот такая". По другому как упрямое, упорство я это назвать не могу.

 Отправлено: 25.04.06 10:54. Заголовок: Re:

Ласка пишет:

цитата:

В этой связи еще такой вопрос - можно ли по новой "набраться" того, от чего почистился? Или это означает лишь некачественную или неглубокую проработку?

Мы чистим зубы каждый день, понимая, что они грязняться просто от самого процесса жизнедеятельности.
Энергетически очищаться нужно так же каждый день.
Просто есть определенный порог, за которым это происходит само собой, легко и естественно.
Так что, если вдруг, в неподходящем месте вы вдруг раззеваетесь, то знайте, там много грязи и вы кого-то сейчас очищаете.
Вы можете продолжить, если вам так захочется, а можете отстарниться, выразив про себя намерение, моего лечения здесь нет. Что гораздо лучше, поскольку непрлшенное лечение вредно всем.
Вам - вы нагребете его проблем и не обязательно, сможете от них избавиться.
Ему - он станет продолжать усиленно нагружаться, поскольку нашел, кому сбрасывать, тем самым усугублять своё состояние.

 Отправлено: 26.04.06 08:33. Заголовок: Re:

Спасибо за ответ.

Я очень часто встречаюсь с тем, что если ко мне что то приходит, то же самое есть и во мне. Я провоцирую. В конечном итоге я с такими идеями немножко скисла - стало не понтяно где мое, где нет. Навалила много отвественности и окончательно померла под грузом:) Возможно таким обазом я пыталась избежать повторения боли и потому так яростно чистилась. Постоянно чувстую спешку во всем .

Вчера удалось продержать около 20 секунд (считала по ударам сердца). Думала, что точно порвусь и представила что наверное так себя чувствуют тонущие люди. По телу вспыхивали какие то горячие волны-удары. Потом четко почувствовала горячую трубу вместо пищевода. Как пронеслось в голове, что сейчас точно выключусь - зажала нос и стала тихо вдыхать (и правда оддышки нет). После задержки сильно потянуло низ спины (перечитала и слышу себя как ту старушку на приеме у дохтура - там пече, тут болыть:))))))))

 Отправлено: 26.04.06 09:47. Заголовок: Re:

Что происходит при кислородном голодании в организме на уровне биохимии?
Больше всего потребляют кислорода активные органы и те, в которых имеется воспалительный процесс. В итоге, эти органы испытывают большее кислородное голодание. После выдоха именно туда устремляется в первую очередь кислород.
Поэтому, мы может таким образом ощутить, где у нас имеются проблемы.
Это с одной стороны, а с другой, улучшается капиллярное кровообращение в проблемных местах, что способствует их выздоровлению.

Ласка пишет:

цитата:

В конечном итоге я с такими идеями немножко скисла - стало не понтяно где мое, где нет.

Исходите, первоначально, что всё не ваше. Что уже никак не уйдет, то уже ваше.
Или, если чужое вошло и не уходит, значит, оно зацепилось за то, что во мне есть такого же, но очень глубоко сидит и не высовывается.

 Отправлено: 27.04.06 18:47. Заголовок: Re:

Спасибо. Так как то легче боль переносить, когда знаешь от чего она.

В последние дни совсем не получается заземление. Чувствую сильное напряжение в себе. Уже буквально приказываю себе - расслабь ногу или руку или стараюсь отливить моменты когда начинаю качать ногой или шевелить пальцами.:)

"Исходите, первоначально, что всё не ваше. Что уже никак не уйдет, то уже ваше.
Или, если чужое вошло и не уходит, значит, оно зацепилось за то, что во мне есть такого же, но очень глубоко сидит и не высовывается. "

Интересно. Хорошо, буду так пробовать.

 Отправлено: 28.04.06 09:34. Заголовок: Re:

Ласка пишет:

цитата:

В последние дни совсем не получается заземление. Чувствую сильное напряжение в себе.

Всё от того, что вы начали реально расслабляться, заземляться и скрытое напржение, которое ранее не замечалось, начинает замечаться. Т.е. это не то, что появилось от упражнений, это то, что упражнения вскрыли.
И это хорошо.

 Отправлено: 28.04.06 19:18. Заголовок: Re:

"Т.е. это не то, что появилось от упражнений, это то, что упражнения вскрыли. "

Да, я это понимаю. Ужаснулась, что СТОЛЬКО в себе таскаю...

Хочу еще спросить по заземлению... Дело в том, что года три назад я начала делать следующие упражнения: я ложилась на пол и таким образом расслаблялась-чистилась. Руки или были закинуты вверх ладнонями к потолку либо в позе креста (перпеникулярно) - ладнони вниз (их я перекладывала потом). Мне также очень помогала музыка. Использовала и видеоряд внутри - представляла белый космический свет, который меня очищает. Внутри я видела это как свет от большой звезды - солнца. И вот эта звезда меня полностью и с любовью в себя принимала либо посылала луч света. Еще - я иду по лесу и люблю деревья, землю и травы, а оно мне отвечает, тянется. Другая картина - я вишу в невесомости и мое тело исцеляет мягкий свет. Это мне представлялось когда было совсем больно и тело было в полном ауте. Ощущение тогда было, что я в каком то нежном мягком потоке, который слегка покалывал. И нечто вроде картины прохлады и успокоения - черная зелень.
Все картинки сопровождались ощущениями мурашек по телу, иногда болью где то в теле (но какой то приятной. Как если разогнуть затекшую ногу), гусиной кожи, слезами и сильными выдохами как во время обливания холодной водой. Эти картинки больше мои фантазии (я так думаю), которые мне почему то понравились. Возмножно я просто нафантазировала, а тело послушалось - впечатлительное. Но обычно после таких "сеансов" я также видела нечто стоящее между моим обычным видением и фантазиями. Эти штуки появлялись и при закрытых и при открытых глазах. Первое я могу назвать фрактальный цветок (из центра-точки шашечками расходится тунель. Когда туннель приближается-раскрывается это выглядит как цветок), другое - зеленое поле с голубыми точками (или наоборот), еще одно - ворох разноцветных сот, "пар" вокруг. Я не понимала и не понимаю до сих пор что это. Потому просто наблюдаю.

К чему я все это? Просто когда я попробовала заземление по вашей инструкции, то почувствала те же мурашки и то же движение по телу. Вопрос в том - а делала ли я тогда сама "зеземление"? Или же я натягиваю свой опыт сюда?

Заземление: Глубокий вдох через ступни и по голеням чувствую поток мурашек, внутри цвет красно-коричневый, выдох - сверху прохлада клином по голове вниз, цвет - бело-голубой.