Познай себя, остальное приложится

Спасибо, skkeiss, за Николая Ооржака.

Первый раз слушала - даже до конца не дослушала, не впечатлило...
Через некоторое время почему-то потянуло опять послушать. Смотреть на него не стала - как-то отвлекает. Выключила свет и смотрела в темноту. В голове крутились всякие мысли и первую странность, что заметила - из уголков глаз выступили слезы, не имеющие никакого отношения к тому, о чем думалось. Тогда я немного открылась звукам - моя грудь вибрировала, а горло болело - вроде как звуки исходили из меня, я пела беззвучно... И этот звук задевал что-то такое обнаженно-больное внутри, что вытерпеть это было совершенно невозможно. Я стала "прикрываться", отвлекаясь на мысли. Сильно больно было оставаться открытой! Зубы мелко застучали и слезы уж потекли вовсю. И что-то такое родное и знакомое в этом пении, что-то давно забытое, мое...
Еще мысль возникла, что надо расслабиться как при задержке дыхания - и станет легче. Стала делать короткие задержки на каждом вдохе и выдохе. Стало легче, а потом и вовсе легко и хорошо. И спокойно.
Но все-таки... У меня часто стихийно возникают состояния, которые я не прохожу до конца, я всегда пугаюсь боли и потери. Вот и в этот раз, открыться полностью, сдаться, ну не знаю... почти умереть, типа будь что будет - так не получается и где-то в полдороге я схожу с дистанции. Уже которую жизнь ;)
Все-равно хороший опыт был. Вроде задержки дыхания -очищающий. Только по-другому.