Отправлено: 06.09.08 23:49. Заголовок: Вопросы по ГОРОДУ

Здесь можно задавать мне любые вопросы по практике из проекта "ГОРОД".

 Отправлено: 09.09.08 01:01. Заголовок: alaherus, первый раз..

alaherus,
первый раз столкнулся с болями лет 12 назад. Я тогда занимался Сахаджа-Йогой и во время пудж и во время пудж начинала болеть левая половина груди вплоть до ключицы. Боли заканчивались после окончания занятий. Второй раз начал практиковать весной "беспричинную любовь" (нерегулярно), использовал на грудь "карточку здоровья". Возможно с карточкой я переусердствовал, ain предупреждал, что ее нельзя носить постоянно, но я не внял и носил ее иногда по 2-3 дня. Вначале лета, по-видимому (как я думаю) приоткрывался сердечный центр, что сопровождалось жаром в груди, который усиливался при наложении рук на грудь и концентрации. Затем в один из вечеров возникла сильная боль. Которая уменьшилась лишь через какое-то время после прекращения использования карточки. Это я только сейчас так думаю, а тогда я пытался принимать сердечные лекарства и удивлялся, что боль от них не уменьшается.
За год до этого я обследовал сердце и сосуды по поводу возникших головокружений, но медицина не нашла ничего кроме возрастных изменений. Предложили только профилактические меры при сезонных изменениях. Поэтому сам я склонен связывать эти возникающие боли с активизацией центра. Пока еще не консультировался со специалистами по энергетике.

Припомнить какие-либо события из жизни, которые я мог бы связать с этим не смог.

Обследование показало возрастную предрасположенность к повышенному давлению, но давления хуже чем 130-90 у меня не было.

Когда не занимаюсь боли бывают, когда приходится сильно понервничать, но не такой силы и продолжительности и снимаются простейшими сердечными средствами.

Никогда не курил.

Отношение к алкоголю очень умереное, вдвоем с женой бутылку выпиваем не быстрее чем за месяц

Концентрируюсь на сердце лежа.

 Отправлено: 09.09.08 02:00. Заголовок: Сделай вот что. Пере..

Сделай вот что.
Перенеси фокус внимания с сердца за спину. Так, ка будто бы центр твоего внимания расположен сзади тебя, за спиной примерно на расстоянии вытянутой руки. Если болеть не будет - так и делай.

А насчет сердца, если ты в Москве, то тебе неплохо бы посетить некоего
Карта Сингха. Это индийский Мастер кундалини йоги. Он бывает здесь частенько.

Набери в поисковике его имя и найдешь все что нужно, в том числе и расписание его визитов. Если у тебя в ходе работ по карточкам здоровья начала подниматься кундалини, то только Мастер сможет направить твою кундалини правильно. Не факт что это кундалини - это скорее всего просто психосоматика. Во всяком случае, от встречи с Карта Сингхом ты ничего не потеряешь.

 Отправлено: 09.09.08 02:15. Заголовок: alaherus Перенеси ф..

alaherus

цитата:

Перенеси фокус внимания с сердца за спину.

спасибо, попробую.

зы. Я живу на Урале и в Москву, по-видимому, в ближайшие годы не попаду.

 Отправлено: 09.09.08 14:22. Заголовок: valery Как самый по..

valery

Как самый последний вариант - можно фокус внимания вообще не переносить пока. Оставь как есть - в голове (то есть просто ничего с ним не делай) . И вот утром сегодня мне пришло ощущение, что тебе (это насчет сердца) может помочь холотропное дыхание. Инфы по этой теме в сети полно. Там правдо частенько пишут, что обязательно нужен инструктор и ситер, но это просто "защита корпоративных интересов". На роль ситера годится жена, кстати холотропка и ей может оказаться полезной.
Удачи.

 Отправлено: 09.09.08 15:39. Заголовок: alaherus пришло ощу..

alaherus

цитата:

пришло ощущение, что тебе (это насчет сердца) может помочь холотропное дыхание.

Спасибо. У сына есть знакомые, которые ведут у нас холотроп. Если не помогут средства на которые я расчитываю, возможно попробую.

цитата:

Как самый последний вариант - можно фокус внимания вообще не переносить пока. Оставь как есть - в голове (то есть просто ничего с ним не делай).

Представлять произвольные зрительные образы я не могу. И тогда оставаясь в голове мне останется только следовать за мельтешащими мыслями? А где же тогда дорога в "город"?

 Отправлено: 09.09.08 17:35. Заголовок: valery пишет: Предс..

valery пишет:

цитата:

Представлять произвольные зрительные образы я не могу. И тогда оставаясь в голове мне останется только следовать за мельтешащими мыслями? А где же тогда дорога в "город"?

Значит из-за спины.
Еще один хороший вариант - всем обьемом тела - от головы до пяток. Такое (распределенное) внимание по-началу удерживать тяжело (т.е. это вариант не для начинающих), но зато потом дает очень хорошие результаты - не на одной лишь анахате, а как-бы интегрировано по всем семи центрам одновременно.

 Отправлено: 09.09.08 19:19. Заголовок: alaherus Значит из-..

alaherus

цитата:

Значит из-за спины.

Зрительный образ обязателен или достаточно начальной установки?

 Отправлено: 10.09.08 18:26. Заголовок: valery пишет: Зрите..

valery пишет:

цитата:

Зрительный образ обязателен или достаточно начальной установки?

Начальной установки вполне достаточно. Способность удерживать зрительный образ будет развиваться по мере вашего продвижения в практике.

Дополнительно я хотел бы прояснить еще и необходимость записывания своих путешествий.
Зачем это вообще делается?
Делается это затем, что никакая практика не будет эффективной без осмысливания её результатов. Здесь вы как альпинист, поднимающийся на вершину: вы делаете несколько шагов и вам надо закрепиться, чтобы перевести дух и осмотреться на новом месте. Здесь вы и отдыхаете и анализируете свои предыдущие шаги и просматриваете будущие. Без такого вот ревизионного обзора вы легко можете сбиться с пути или пропустить существенно важный поворот (чаще всего оказывается, что вы его уже просмотрели и тогда нужно вернуться назад.)

Вот достаточно яркий пример:
Один чел в течении месяца смотрел секс людей, которые не боятся и в его заметках фигурировала некоторая особа, с которой он там познакомился и которую защищал по ходу пьесы от разных напастей. И вот однажды, записывая свой очередной визит чел просто замер на месте от посетившего его осознания - от кого там защищать...??? Оказалось что не защищал он её, а удерживал - ревновал короче.

 Отправлено: 10.09.08 23:21. Заголовок: alaherus Начальной ..

alaherus

цитата:

Начальной установки вполне достаточно. Способность удерживать зрительный образ будет развиваться по мере вашего продвижения в практике.

спасибо. Понял.

Можно ли время от времени менять фокус внимания? Или лучше выбрать один и дожидаться результата?
(Оказалось, что не могу удерживать внимание за пределами тела, но зато без особых усилий удерживаю на всем теле. При этом задняя поверхность тела ощущается слабее, потому наверное что в жизни все происходит в основном спереди )

 Отправлено: 11.09.08 05:40. Заголовок: alaherus , можно ли ..

alaherus , можно ли делать эту практику в состоянии алкогольного опьянения?
С какой целью ты уезжаешь в Индию? Как те чуваки, которые увольняются с работы, берут с собой 1000 евро и на эти деньги безбедно живут полгода, все время валяясь на пляже и употребляя анашу растущую под рукой?

 Отправлено: 11.09.08 15:18. Заголовок: СЕРЁГА пишет: alahe..

СЕРЁГА пишет:

цитата:

alaherus , можно ли делать эту практику в состоянии алкогольного опьянения?

Что? С утра уже...? Нет, не надо. Это бесполезняк.

цитата:

С какой целью ты уезжаешь в Индию? Как те чуваки, которые увольняются с работы, берут с собой 1000 евро и на эти деньги безбедно живут полгода, все время валяясь на пляже и употребляя анашу растущую под рукой?

Это не мой профиль...
Эти чуваки охуели бы от такого "отдыха", который мне предстоит. Цель поездки - практики и встречи.
Ты нашел то, о чем я тебя просил?

 Отправлено: 15.09.08 13:56. Заголовок: alaherus, скажите, э..

alaherus, скажите, это практика энергозатратна или это мой личный глюк? Я встаю обычно в 6. Это очень ресурсное время для меня, но сейчас, очень странно.... Будильник стоит на 04.00, Просыпаюсь очень легко, делаю практику( около 30 мин.), ложусь спать и проснуться уже не могу Совсем. Пробовала сместить время на 5.30, чтобы уже не ложиться спать, но меня в конце визуализации вырубает и я не слышу целых 3 будильника. Что делать?

 Отправлено: 15.09.08 15:55. Заголовок: imser пишет: alaher..

imser пишет:

цитата:

alaherus, скажите, это практика энергозатратна или это мой личный глюк?

Разумеется ДА.
Если практика не энергозатратна, то это либо просто релакс, либо вы что-то не так делаете. Однако, просыпаете вы не от того, что затраты возросли. Вы просыпаете от того, что практика освобождает внутренние зажимы в вашем теле/уме. То, что было напряжено годами. И освободившись, эти участки (паттерны) вашего сознания, тут же требуют релакса и энергии для восстановления. Через недели две этот эффект пройдет и вы ощутите еще большую энергию, чем у вас была раньше.