во время медитации (обычной, т.е. "Сесть, раслабиться и быть погружаясь в Хара-центр. И так 40 минут") иногда появляется тяжесть в затылке, .. иногда и в передней части головы .. иногда это бывает похоже на повышенную температуру или давление .. что-то наподобие .. вот .. по идее, при концентрировании на хара-центре внимание должно сместиться из головы, и голова должна стать "легче", а получается наоборот, тяжелее.. почему так? ) еще бывает появляются боли в шее (спереди и справа) (не очень сильные) .. может быть, из-за того, что долго неподвижно сидишь, а может и нет ..
также во время упражнения "беспричинная любовь" тоже там "представьте, как легкий ветер .. проникает в голову", тоже получается тяжесть, возможно, из-за направления внимания в голову (однако, при медитации же внимание не направлено в голову, а все равно чувствуется "тяжесть в затылке") и еще непонятно, как достичь определенной "тонкости" ))))
Отправлено: 15.06.12 01:37. Заголовок: разве можно медитиро..
разве можно медитировать в процессе работы? в процессе монотонной работы - легко а в процессе такой, там где думать надо - проблема на время делания человек становится тем, что делает поэтому медитировать - некому
медитировать в процессе работы - это как? Например, монотонная работа (колка дров, вышивание и т.п.) как использовать?
Войти в должное состояние созерцания и приступить к работе. Но, чтобы войти в должное состояние созерцания, когда не ум наблюдает, для этого нужно попрактиковаться. Вне работы. Потом, в монотонной работе. Потом в работе. Потом - всегда.
Отправлено: 18.06.12 14:07. Заголовок: Antar Dhan Чем лучш..
Antar Dhan
цитата:
Чем лучше знаешь свою работу, тем проще наблюдать, как работаешь
Это как раз таки у меня получается (наблюдать умом). Но как объяснил Аин, наблюдать созерцать не умом надо. Я так не умею. ain-2, а делать заземление во время монотонной работы, как практика годится?
Все даты в формате GMT
7 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет