On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
постоянный участник


Пост N: 515
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.10.10 23:01. Заголовок: практика. вопросы


Ответы на вопросы по практикам приходят в процессе практики, но все же.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 109 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


постоянный участник




Пост N: 598
Info: Ин
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.10 14:26. Заголовок: plain хоть и трениро..


plain хоть и тренировался с задержками, но, как видишь, не выдержал. Даже подумал, что если скажут про третью, то помру нафиг прям при всех.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 599
Info: Ин
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.10 14:48. Заголовок: http://www.ljplus.ru..




Вот вам.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Пост N: 519
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.10 15:47. Заголовок: У меня появились нек..


У меня появились некоторые замечания по упражнению.
Задержка после прыжков дает сильную нагрузку на сердце. Сердце колотится, а ты в этот момент напрягаешься и не дышишь.
Когда я делал задержки на выдохе, мне приходилось подолгу настраиваться-успокаиваться, мне и в голову не приходило предварительно попрыгать.
Я пробую делать так: три круга по чакрам, в конце прыжки, сколько сможешь. Или надо после каждого круга успокаивать дыхание.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1317
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.10.10 08:53. Заголовок: Вот, что пропуски за..


Вот, что пропуски занятий дают!

Не нужно делать три круга, а потом прыжки.
Просто сбавляем темп.
Раз колотится невозможно - держим паузу хоть 3 секунды.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Пост N: 522
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.10.10 22:33. Заголовок: Т.е. пауза в 3 сек с..


Т.е. пауза в 3 сек с прыжками дает больше проку именно для прокачки чакр (или для чего это упражнение), чем 10 сек, но без прыжков?

Все это по неприятным ощущениям очень напоминает задержку. Вот ведь! Не мытьем, так катаньем. Похоже от паразитов по-другому не отвязаться.






Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1321
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.10 14:30. Заголовок: Не в дверь, так в ок..


Не в дверь, так в окно, не в окно, так через вентиляцию.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.10 20:36. Заголовок: ain-2 а где посмот..


ain-2

а где посмотреть тексты обработчиков, которые вы дали на последнем групповом?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 25
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.10 21:45. Заголовок: последнем - это како..


последнем - это каком? в чт или пт? или потом еще были?
ну, и мне тексты, и мне. и побольше, побольше

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.10.10 22:53. Заголовок: или предпоследнем - ..


или предпоследнем - уже не помню

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 32
Откуда: Беларусь
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.10 02:23. Заголовок: ain-2, в упражнении..


ain-2,
в упражнениии "лягушка" первый круг считаю до десяти без какого-либо напряга. Надо ли продолжать считать до десяти, или увеличить время пока организм сам не захочет вдохнуть?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1350
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.10 09:22. Заголовок: Ничего не надо - про..


Ничего не надо - просто переходим на второй круг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 34
Откуда: Беларусь
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.10 14:47. Заголовок: ain-2, напомните, по..


ain-2,
напомните, пожалуйста, как правильно делать "парение".

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1357
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.10.10 11:35. Заголовок: Ноги на ширине плечь..


Ноги на ширине плечь, расслабление.
Команда рукам - подняться.
Если сами не идут вверх, немного помогаем. Цель - поднимаются сами.
Поднялись вперед и начинают расходиться в стороны - поза орла - парение.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 15
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.10.10 14:02. Заголовок: А когда показывали п..


А когда показывали парение? Или я была настолько неосознана, что не заметила ?
ain-2 ,
а для чего оно? Когда-то очень давно я делала такое упражнение, но оно называлось "Ключ". В принципе можно было использовать любое слово - оно и являлось ключом. Странно было наблюдать за своими руками - они не только парили, но могли и танцевать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1360
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.10.10 18:39. Заголовок: sage пишет: а для ч..


sage пишет:

 цитата:
а для чего оно?


Для парения.
Ощутить "легкость бытия".


 цитата:
Когда-то очень давно я делала такое упражнение, но оно называлось "Ключ".


Да, оттуда.
Мы его немного под себя переделали, но само по себе оно оттуда.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 109 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  7 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет