Отправлено: 20.10.06 19:47. Заголовок: Непрекращаемый мыслепоток

Здравствуйте Ain!

Довольно давно наблюдаю в себе вот этот непрекращаемый мыслепоток. Мысли, образы, диалоги, размышления - все в одну кучу и без передышки. Ум сам себе строит какие то задачи, что то придумывает. В последнее время это все стало просто невыносимым - я же вся напряжена, мне не хватает времени, я быстро устаю, но точно также быстро "возгораюсь" как бы заражаясь от окружения. Я стала замечать как определенные мысли ведут к определенным состояниям (боли или безудержной радости например), накручиваясь как бы сами по себе. Мало того недавно заметила, что эти все состояния они вроде как нереальные какие то, искусственные.
Я также каким то образом понимаю, что все это вообще мне не нужно и что вот я сама стою где то в стороне, а вот эта вся свора просто во мне протекает. Другое сравнение - радио и трансляция не прекращается никогда. И я очень устала, но всякие усилия по остановке не увенчались успехом. Мне все время хочется тишины, мне уже просто невыносим шум и толпы. Я не могу смотреть телевизор ни читать книг. Даже когда я не слышу определенных слов в голове я чувствую такое как гудение в ней.
Я помню состояния еще из детства - такого покоя и расслабления. Иногда меня каким то образом все таки сбрасывает и господи - ну так же это хорошо, когда внутри спокоен. Но стоит пройти нескольким дням как я снова как трансформаторная будка.
Подскажите пожайлуста:
Что такое этот мыслепоток?
Как можно им управлять или что можно с ним сделать?

 Отправлено: 11.09.07 16:16. Заголовок: Re:

Спасибо!

 Отправлено: 19.11.07 06:26. Заголовок: ­ain-2 Zdrastvuite ..

*PRIVAT*

 Отправлено: 20.11.07 18:14. Заголовок: marinseremet@mail.ru..

marinseremet@mail.ru пишет:

цитата:

email Kartochek Zdorovia-Self,

nic5000@mail.ru

 Отправлено: 28.08.10 06:58. Заголовок: ain-2 после задержек..

ain-2 после задержек дыхания и проб заземления очень явственно ощутил что голова очень сильно загружена. Увидел что мысли набирались мною.. - мне нравилось допустим читая даже ваши ответы - ощущать большее понимание. Такой интелектуальный оргазм. Вытащил и мотив набивания головы - мне хотелось во всем ориентироваться, как бы заранее знать правильное. Сейчас вижу что это полная дурь - у меня свои ситуации - на основе меня и на основе моего окружения, и то чем загружен ум - только мешает, как для виденья себя так и для виденья других,

но так просто даже осознав это - мысли не уходят. как лучше в отношении этого раздутого дережабля поступать?

 Отправлено: 28.08.10 14:25. Заголовок: skkeiss проработка. ..

skkeiss проработка. Год-два, и ощущаешь себя новым человеком.

 Отправлено: 28.08.10 19:50. Заголовок: Antar Dhan я самый б..

Antar Dhan я самый большой упор делаю на задержки дыхания. Всем существом чую что это то самое для меня, самое верное, самое сильное, самое подходящее. Но я видимо так сросся с пакостью какой-то, просто антижизненной, как структура внутри, что это так просто не уходит. По Аину я сам это держу.. и задержки пойдут дальше лишь тогда когда я отпущу то что держу, но я пока не вижу как я сам удерживаю то, что создает деструкцию в жизни. может банально привык - вошло "в плоть и кровь" что так просто это не уходит..

 Отправлено: 29.08.10 20:14. Заголовок: skkeiss, а нафига те..

skkeiss, а нафига тебе телефон aina был нужен? Вообще-то на групповухе ain отвечал Кате, что против мыслепотока есть тысячелетнее упражнение "медитация-счет" и соответственно постоянный взгляд (24 часа в сутки) из хара-центра (низа живота).
ain-2, скажите, ведь это лучшее упражнение против дирижабля в голове?

 Отправлено: 30.08.10 01:54. Заголовок: СЕРЁГА спасибо кстат..

СЕРЁГА спасибо кстати, хотел кое-что спросить лично и срочно.
Была очень серьезная проблемная ситуация.
Насчет медитации счета не знал.

{решил убрать то что тут было т.к. это для меня еще "открытый опыт", и выставлять на общественное внимание не хочется, да и все то что было не имеет значимости, потому что живешь тем что есть сейчас}

 Отправлено: 30.08.10 19:28. Заголовок: Эта тема для меня оч..

Эта тема для меня очень актуальна - в голове постоянно базар.
Медитацию-счет пробовал, он(счет) у меня быстро оказывается "в фоновом режиме", а на первом плане все тот же базар.

 Отправлено: 30.08.10 23:40. Заголовок: согласен про фоновый..

согласен про фоновый режим

 Отправлено: 31.08.10 01:59. Заголовок: А у меня заебись, ни..

Главное быть жестким. как говно мамонта. Еще я из хара-центра стреляю по инопланетянам. Когда ты из хара-центра с каждым выдохом считаешь - то тут все мысли кажутся неважными. Какие уж тут мысли, когда война! и стрельба из 150мм стволов по подножным холмам!
Тут уж никакого фонового режима!

 Отправлено: 31.08.10 05:49. Заголовок: ain-2 а что формируе..

ain-2 а что формирует застои и искажения движения энергии в голове? Главные черты характера есть? Вы про ДЦП уже, говорили, что эта штуковина базируется на гордыне и высокомерии. Это база - а далее что? Ну например - держаться за идею какую-то внутри себя и считать это истинной в последней инстанции - это формирует затор? Даже на уровне логики ясно - жизнь вокруг меняется каждый миг - обновление, движение, а если висишь на идее - вот и однозначность, скука.
Что еще, подобное держанию за идею формирует заторы и искажения течения энергии, могли бы перечислить чтоб сразу знать на что в себе обратить внимание?
Вопрос не праздный, меня интересует именно в отношении меня. Я вот пробовал масировать точки разные - действительно помогает временно, и эмоции снять и вообще как-то легче. Но хочется знать причины ведь если причины остались, все накопиться заново.
Более того в задержках дыхания происходит интересный момент - третий центр уже не спазмирует, но вот когда идут эти конвульсии с желанием вдохнуть - такое ощущение как будто в области головы чему-то не хватает этого вдоха и оно отчаянно требует воздуха. Как тянет туда. Даже мышцы горла и вокруг нижней челюсти так напрягаются стягиваются, что болят как после тренировки, но это мелочи. После задержки секунд 30 иногда меньше совершенно отличное состояние, а потом опять все возвращается на круги своя. Животом стараюсь дышать, и внимание опускаю вниз, но чую со мной так просто не пройдет - чтото там засело в башке и конкретно и это придется разобрать видимо, вообщем пока не понятно...

 Отправлено: 31.08.10 09:37. Заголовок: Никакие слова и объя..

Никакие слова и объяснения не заменят непосредственного занятия.

 Отправлено: 31.08.10 14:08. Заголовок: СЕРЁГА, Жестким быт..

СЕРЁГА,
Жестким быть пробовал, поначалу все мысли пофиг - одна за всех - как бы не сбиться и не уплыть.
Держусь за нее... и забываю счет.
войну надо попробовать, , инопланетян вот только жалко.

 Отправлено: 08.09.10 16:43. Заголовок: СЕРЁГА пишет: Когда..

СЕРЁГА пишет:

цитата:

Когда ты из хара-центра с каждым выдохом считаешь - то тут все мысли кажутся неважными.

plain пишет:

цитата:

Жестким быть пробовал, поначалу все мысли пофиг - одна за всех - как бы не сбиться и не уплыть. Держусь за нее... и забываю счет.

Хочу поделиться находкой.
Как правильно говорит Серега, считать нужно вместе с дыханием, например выдохи.
Но счет это не главное. Главное как дышать, точнее как выдыхать.
Сначала я опишу как вдыхать - выдыхать, потом напишу зачем.
Дышим спокойно, размеренно. Вдох - спокойно выпячиваем живот - первая фаза, вторая фаза - слегда "довыпячиваем" еще живот, вдыхая ещё чуть-чуть.
Это для того чтобы снять позывы к грудному дыханию. Но это не главное, можно просто вдыхать, выпячивая живот и все.
Самое интересное в выдохе. Сначала просто выдыхаем, живот расслаблено опадает - опускается, естественно без нашего участия. А вот когда живот "сдулся", мы не спешим вдыхать. Мне понравилась фраза, описывающая, что происходит дальше: воздух практически незаметно продолжает проистекать, т.к. гортань не перекрыта. В это время мы как бы не дышим! И в это время самое главное - нужно слегка "напрячь" диафрагму, как бы препятствуя проистеканию воздуха из легких. Физически это означает несильное напряжение мышц брюшного пресса. Потом вдох и по кругу. Цифру счета нужно произносить без звука в момент активной фазы выдоха, до начала "проистекания", растягивая слово: од-и-и-и-н. Так до десяти и снова.
Секрет в том, что когда напрягаются мышцы пресса при выдохе (то самое проистекание) и вдохе, не мыслить намного проще, намного проще не улетать за мыслями.
В книжке приведено физиологическое обоснование, но это не главное. Главное, что это работает! Можно считать и не уплывать.