On-line:гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Пост N:8
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:20.10.06 19:47.Заголовок:Непрекращаемый мыслепоток


Здравствуйте Ain!

Довольно давно наблюдаю в себе вот этот непрекращаемый мыслепоток. Мысли, образы, диалоги, размышления - все в одну кучу и без передышки. Ум сам себе строит какие то задачи, что то придумывает. В последнее время это все стало просто невыносимым - я же вся напряжена, мне не хватает времени, я быстро устаю, но точно также быстро "возгораюсь" как бы заражаясь от окружения. Я стала замечать как определенные мысли ведут к определенным состояниям (боли или безудержной радости например), накручиваясь как бы сами по себе. Мало того недавно заметила, что эти все состояния они вроде как нереальные какие то, искусственные.
Я также каким то образом понимаю, что все это вообще мне не нужно и что вот я сама стою где то в стороне, а вот эта вся свора просто во мне протекает. Другое сравнение - радио и трансляция не прекращается никогда. И я очень устала, но всякие усилия по остановке не увенчались успехом. Мне все время хочется тишины, мне уже просто невыносим шум и толпы. Я не могу смотреть телевизор ни читать книг. Даже когда я не слышу определенных слов в голове я чувствую такое как гудение в ней.
Я помню состояния еще из детства - такого покоя и расслабления. Иногда меня каким то образом все таки сбрасывает и господи - ну так же это хорошо, когда внутри спокоен. Но стоит пройти нескольким дням как я снова как трансформаторная будка.
Подскажите пожайлуста:
Что такое этот мыслепоток?
Как можно им управлять или что можно с ним сделать?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -114 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]





Пост N:61
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:11.09.07 16:16.Заголовок:Re:


Спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:1
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:19.11.07 06:26.Заголовок:­ain-2 Zdrastvuite ..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N:236
Откуда:Россия,Красноярск
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:20.11.07 18:14.Заголовок:marinseremet@mail.ru..


marinseremet@mail.ru пишет:

 цитата:
email Kartochek Zdorovia-Self,


nic5000@mail.ru

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:179
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:28.08.10 06:58.Заголовок:ain-2 после задержек..


ain-2 после задержек дыхания и проб заземления очень явственно ощутил что голова очень сильно загружена. Увидел что мысли набирались мною.. - мне нравилось допустим читая даже ваши ответы - ощущать большее понимание. Такой интелектуальный оргазм. Вытащил и мотив набивания головы - мне хотелось во всем ориентироваться, как бы заранее знать правильное. Сейчас вижу что это полная дурь - у меня свои ситуации - на основе меня и на основе моего окружения, и то чем загружен ум - только мешает, как для виденья себя так и для виденья других,

но так просто даже осознав это - мысли не уходят. как лучше в отношении этого раздутого дережабля поступать?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N:532
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:28.08.10 14:25.Заголовок:skkeiss проработка. ..


skkeiss проработка. Год-два, и ощущаешь себя новым человеком.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:180
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:28.08.10 19:50.Заголовок:Antar Dhan я самый б..


Antar Dhan я самый большой упор делаю на задержки дыхания. Всем существом чую что это то самое для меня, самое верное, самое сильное, самое подходящее. Но я видимо так сросся с пакостью какой-то, просто антижизненной, как структура внутри, что это так просто не уходит. По Аину я сам это держу.. и задержки пойдут дальше лишь тогда когда я отпущу то что держу, но я пока не вижу как я сам удерживаю то, что создает деструкцию в жизни. может банально привык - вошло "в плоть и кровь" что так просто это не уходит..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N:829
Откуда:Питер
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:29.08.10 20:14.Заголовок:skkeiss, а нафига те..


skkeiss, а нафига тебе телефон aina был нужен? Вообще-то на групповухе ain отвечал Кате, что против мыслепотока есть тысячелетнее упражнение "медитация-счет" и соответственно постоянный взгляд (24 часа в сутки) из хара-центра (низа живота).
ain-2, скажите, ведь это лучшее упражнение против дирижабля в голове?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:182
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.08.10 01:54.Заголовок:СЕРЁГА спасибо кстат..


СЕРЁГА спасибо кстати, хотел кое-что спросить лично и срочно.
Была очень серьезная проблемная ситуация.
Насчет медитации счета не знал.

{решил убрать то что тут было т.к. это для меня еще "открытый опыт", и выставлять на общественное внимание не хочется, да и все то что было не имеет значимости, потому что живешь тем что есть сейчас}

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:15
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.08.10 19:28.Заголовок:Эта тема для меня оч..


Эта тема для меня очень актуальна - в голове постоянно базар.
Медитацию-счет пробовал, он(счет) у меня быстро оказывается "в фоновом режиме", а на первом плане все тот же базар.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено:30.08.10 23:40.Заголовок:согласен про фоновый..


согласен про фоновый режим

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N:830
Откуда:Питер
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:31.08.10 01:59.Заголовок:А у меня заебись, ни..


Главное быть жестким. как говно мамонта. Еще я из хара-центра стреляю по инопланетянам. Когда ты из хара-центра с каждым выдохом считаешь - то тут все мысли кажутся неважными. Какие уж тут мысли, когда война! и стрельба из 150мм стволов по подножным холмам!
Тут уж никакого фонового режима!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:183
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:31.08.10 05:49.Заголовок:ain-2 а что формируе..


ain-2 а что формирует застои и искажения движения энергии в голове? Главные черты характера есть? Вы про ДЦП уже, говорили, что эта штуковина базируется на гордыне и высокомерии. Это база - а далее что? Ну например - держаться за идею какую-то внутри себя и считать это истинной в последней инстанции - это формирует затор? Даже на уровне логики ясно - жизнь вокруг меняется каждый миг - обновление, движение, а если висишь на идее - вот и однозначность, скука.
Что еще, подобное держанию за идею формирует заторы и искажения течения энергии, могли бы перечислить чтоб сразу знать на что в себе обратить внимание?
Вопрос не праздный, меня интересует именно в отношении меня. Я вот пробовал масировать точки разные - действительно помогает временно, и эмоции снять и вообще как-то легче. Но хочется знать причины ведь если причины остались, все накопиться заново.
Более того в задержках дыхания происходит интересный момент - третий центр уже не спазмирует, но вот когда идут эти конвульсии с желанием вдохнуть - такое ощущение как будто в области головы чему-то не хватает этого вдоха и оно отчаянно требует воздуха. Как тянет туда. Даже мышцы горла и вокруг нижней челюсти так напрягаются стягиваются, что болят как после тренировки, но это мелочи. После задержки секунд 30 иногда меньше совершенно отличное состояние, а потом опять все возвращается на круги своя. Животом стараюсь дышать, и внимание опускаю вниз, но чую со мной так просто не пройдет - чтото там засело в башке и конкретно и это придется разобрать видимо, вообщем пока не понятно...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N:1255
Откуда:Россия,Красноярск
Рейтинг:3
ссылка на сообщение  Отправлено:31.08.10 09:37.Заголовок:Никакие слова и объя..


Никакие слова и объяснения не заменят непосредственного занятия.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N:17
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:31.08.10 14:08.Заголовок:СЕРЁГА, Жестким быт..


СЕРЁГА,
Жестким быть пробовал, поначалу все мысли пофиг - одна за всех - как бы не сбиться и не уплыть.
Держусь за нее... и забываю счет.
войну надо попробовать, , инопланетян вот только жалко.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Пост N:479
Рейтинг:3
ссылка на сообщение  Отправлено:08.09.10 16:43.Заголовок:СЕРЁГА пишет: Когда..


СЕРЁГА пишет:

 цитата:
Когда ты из хара-центра с каждым выдохом считаешь - то тут все мысли кажутся неважными.


plain пишет:

 цитата:
Жестким быть пробовал, поначалу все мысли пофиг - одна за всех - как бы не сбиться и не уплыть.
Держусь за нее... и забываю счет.


Хочу поделиться находкой.
Как правильно говорит Серега, считать нужно вместе с дыханием, например выдохи.
Но счет это не главное. Главное как дышать, точнее как выдыхать.
Сначала я опишу как вдыхать - выдыхать, потом напишу зачем.
Дышим спокойно, размеренно. Вдох - спокойно выпячиваем живот - первая фаза, вторая фаза - слегда "довыпячиваем" еще живот, вдыхая ещё чуть-чуть.
Это для того чтобы снять позывы к грудному дыханию. Но это не главное, можно просто вдыхать, выпячивая живот и все.
Самое интересное в выдохе. Сначала просто выдыхаем, живот расслаблено опадает - опускается, естественно без нашего участия. А вот когда живот "сдулся", мы не спешим вдыхать. Мне понравилась фраза, описывающая, что происходит дальше: воздух практически незаметно продолжает проистекать, т.к. гортань не перекрыта. В это время мы как бы не дышим! И в это время самое главное - нужно слегка "напрячь" диафрагму, как бы препятствуя проистеканию воздуха из легких. Физически это означает несильное напряжение мышц брюшного пресса. Потом вдох и по кругу. Цифру счета нужно произносить без звука в момент активной фазы выдоха, до начала "проистекания", растягивая слово: од-и-и-и-н. Так до десяти и снова.
Секрет в том, что когда напрягаются мышцы пресса при выдохе (то самое проистекание) и вдохе, не мыслить намного проще, намного проще не улетать за мыслями.
В книжке приведено физиологическое обоснование, но это не главное. Главное, что это работает! Можно считать и не уплывать.





Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -114 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  7 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет