Отправлено: 26.12.14 19:02. Заголовок: Энергетическое наполнение (групповой дневник)

Предлагаю тем, кто делает "Энергетическое наполнение" - писать сюда, сколько вы сегодня простояли, ваши ощущения, чувства, эмоции и мысли.

Если не можете делать наполнение, пишите какие другие упражнения с этого сайта делали.
Напоминаю, что все упражнения с ain-2.ru повышают чувствительность и энергетически очищают.

 Отправлено: 04.01.15 22:57. Заголовок: Первого, второго и т..

Первого, второго и третьего января бухал по черному.
4 января сделал Энергетическое наполнение 8м 30сек.
Причем, думал, вообще не смогу простоять больше 5 минут - поэтому последовал дурному примеру dedушки: раскачивался с пятки на носок, чтобы было намного легче. Собственно, ничего сложного с раскачиванием почти не было. Последние 25 секунд плечи болели.

 Отправлено: 05.01.15 21:10. Заголовок: Сегодня сделал Энерг..

Сегодня сделал Энергетическое наполнение 8м 45сек.

По совету Алгола насчет раскачивания:

цитата:

Полная неподвижность. Внимание в хара-центр. С каждым выдохом погружаемся в глубину хара-центра все больше и больше.

Не раскачивался, стоял по возможности неподвижно. Но почему-то голова все время пыталась вперед наклониться, типо посмотреть в хара-центр, хотя глаза все время закрытые держу. Но обратно выпрямлял, конечно. На время гляжу иногда, сегодня 1 раз посмотрел, когда оставалось 2м 12сек до конца.
Да, еще сегодня впервые выключил радио. Обычно оно у меня в комнате негромко фоном играет (на 2 деления из 60 (sherwood4109)). Чтобы ничего не отвлекало от хары. Хотя окно приоткрываю, даже при минус 10 градусах цельсия и там за окном шоссе и грузовая железная дорога шумят.

Да, еще забыл написать, почти всегда у меня слезы начинают течь за пару минут до окончания упражнения, особенно из правого глаза, по щеке и дальше на шею. Вчера, помню, еще в начале упражнения так лоб сильно зачесался, пипец, пришлось подойти к шкафу - почесать об угол, рук не опуская, конечно.

Главная сегодняшняя штука, с помощью которой легче стоялось - это ощущения в районе хара-центра (внутри тела), что что-то магнитится. Реально, как будто внимание туда магнитится. Даже про себя повторял во второй половине упражнения "магнитится, магнитится, магнитится" - магничение тогда усиливается, если внимание начало уходить.

Да, еще в предыдущие дни писал, что сильно дышать начинаю после 5 минут. Так вот сегодня, с магничением, только чуть-чуть сильнее дышал, почти спокойно. Еще последние пару минут начали трястись руки, такой дрожью мелкой. Ну и по прежнему блевал кашляньем - легче сразу становилось стоять.

 Отправлено: 06.01.15 22:45. Заголовок: Сегодня стоял 9 мину..

Сегодня стоял 9 минут.
Как и вчера, с произносением магнитится, магнитится, магнитится. На вчерашнее стояние было похоже. Но сегодня даже слезы не пошли. И лоб вначале чесался, но я не стал чесать, через минутку прошло.

 Отправлено: 07.01.15 22:42. Заголовок: Сегодня простоял 9м ..

Сегодня простоял 9м 15сек.
Чесался нос в начале упражнения, пришлось об шкаф почесать.
Тоже сегодня при помощи магнитится стоял. Слезы тоже шли.
Сегодня было много кашлянья, даже опасался, что наблюю на кровать - перед которой делаю. Надо в следующий раз подальше отходить.

 Отправлено: 09.01.15 01:18. Заголовок: Сегодня делал Энерге..

Сегодня делал Энергетическое наполнение - 9м 30сек.
Опять магнитится, стоял подальше от кровати, кашлял, чуть не проблевался - так, просто наплевал на пол пару раз.

 Отправлено: 09.01.15 23:54. Заголовок: Сегодня стоял 9м 45с..

Сегодня стоял 9м 45сек.
Тоже повторял магнитится, еще сегодня сжимал со всей силы полужопия, чтобы легче стоялось. Вчера ягодицы тоже напрягал, но не сильно.
Сейчас, спустя 2 часа после упражнения, жопа болит.

 Отправлено: 12.01.15 07:50. Заголовок: Вчера стоял 10 минут..

Вчера стоял 10 минут.
Тоже магнитится и расширяющаяся легкость в районе хары. Ну и вспоминаю слова Алгола про погружаемся в глубину хары при каждом выдохе.
Сегодня простоял 10м 15сек.
Увидел тут у одного чувака, что против инет-зависимости можно один день быть в инете, следующий день комп вообще выдергивать из розетки.
Решил попробовать по такому способу и действительно, без компа проделал много дел, покрасил всякие фигни, заштукатурил 2 окна. А сегодня, с инетом нифига не делал. Завтра, наверное, не буду делать энергетическое наполнение - реально надо сделать много дел. Но послезавтра - обязательно.

 Отправлено: 14.01.15 05:31. Заголовок: Сегодня делал Энерге..

Сегодня делал Энергетическое наполнение 10м 30сек.
Также как и предыдущие пару раз. Еще в последние разы заметил, что если сгибать ноги в коленях, даже немного - становится легче стоять - это неправильно, тут делается за счет мышц ног. Еще заметил, что если выставить ступни одна чуть впереди, другая чуть сзади - то тоже легче стоять и тоже неправильно, потому что вес тела то вперед, то назад перемещается незаметно - опять за счет мышц.

 Отправлено: 18.01.15 07:23. Заголовок: 15 января, в четверг..

15 января, в четверг, делал Энергетическое наполнение 10м 45сек.
16 января, в пятницу, делал Энергетическое наполнение 9 минут.
Хотел 11 минут простоять, но никак не получалось уйти в низ живота, мысли возвращались все время и руки сами собой опустились.

Просто стоишь, расставив руки в стороны ладонями вверх. С помощью мышц можно минут 10-15 простоять тренированному человеку, а за счет внимания внизу живота (когда мыслей почти нет) из этого центра тела прет энергия в руки и ноги и можно при незабитых энергетических каналах стоять намного дольше возможностей мышц.

 Отправлено: 20.01.15 02:57. Заголовок: 18 января, в воскрес..

18 января, в воскресенье, стоял 11 минут.
Впервые ощутил такую жесткость в харе, как при Тряске всегда бывает.
Чего-то никак не настроиться делать каждый день. Только через день получается.

 Отправлено: 22.01.15 02:16. Заголовок: 20 января, простоял ..

20 января, простоял 11м 15сек.
Кстати, впихнул в район поясницы, за трусы, карточку здоровья. Типо там рядом хара-центр, пускай помогает.

 Отправлено: 24.01.15 05:50. Заголовок: 22 января, стоял 9м ..

22 января, стоял 9м 10сек.
Когда было примерно 8.5 минут, я услышал как в квартиру пришла мама. Дальше не получалось быть в харе, поэтому через полминуты где-то, руки сами опустились.

 Отправлено: 28.01.15 01:58. Заголовок: Подсел тут на читани..

Подсел тут на читание (чтение) книжек, поэтому не хочется упражнения делать. Но буду!

26 января, простоял 11м 30сек. Плевал на пол. Еще до стояния постоянно повторял словосочетание "milapres - говно", почему-то мотивирует делать Энергетическое наполнение.

 Отправлено: 04.02.15 04:25. Заголовок: Телу (или кому там?)..

Телу (или кому там?) не хочется делать упражнение, поэтому оно заболело. Но 31 января температуры не было, и мама к врачу ушла, решил сделать Энергетическое наполнение - простоял 11м 45сек. Вечером того же дня опять температура поднялась. Мама раньше меня приболела, не выходит из дома и я никак не могу начать делать Энергетическое наполнение.
Кстати, во время выполнения упражнения пришли такие мысли:
Чтобы было легче стоять, можно до стояния делать "Беспричинную любовь" - помогает. Вообще, Энергетическое наполнение напоминает задержку дыхания - настоящее упражнение начинается после израсходования физических сил. В задержке, через 5-30 секунд начинается удушье и расслабление, в Энергетическом наполнении через 5 минут начинается усталость мышц и заземление.
Да, во время стояния, когда с каждым выдохом погружаешься в хару - представил, что пришла мама и сразу погружаться в хару перестал. Силой пробил-протолкнул эту заслонку, то есть заземление увеличилось, сразу стоять стало легче намного и почувствовал, что в этот момент маму простил.
Прикольное такое открыл для себя заземление хары.

 Отправлено: 13.02.15 16:54. Заголовок: Делаю упражнение нед..

Делаю упражнение недели 2-3, последнее время сразу после задержки дыхания. Максимум пока стоял пару раз немного за 12 мин, но это без раскачек тела.
Серега, ты еще в теме? Собственно, я и возобновил эти упражнения после твоего поста на ариоме.
Попробую подключить еще заземление, кажется, тоже назрела необходимость.