ну, показывали не так уж и много - лягушку, тряску, и окно "в европу". если "минус пыточная", то остается-то совсем ничего ) интересует, кто сколько тратит на упражнения, какой распорядок дня, например, встал, прозевался N минут, тряска M минут, задержка ..., пробежка ..., вечером медитация ..., пробивка кундалини .... или встал, потянулся, мышцы тугие, ничего не охота, пошел, поел, а потом на набитый желудок - уже не то, а потом и делами заниматься надо...
интересует, кто сколько тратит на упражнения, какой распорядок дня,
Мне, кстати, тоже интересно. И интересно, как у Аинов с распорядком?
P.S. Я утром и вечером выделяю какое-то время + днём на работе то, что можно делать на работе. Проработки там, душеспасительные беседы по скайпу, заземление... Тут ходил на очень сильно колдунский семинар, так получилось, что практика вообще весь день была.
Я с утра делаю "лягушку", но по будням тело еще не проснувшееся - не прыгается, и частенько делаю без прыжков, или только в конце 10 раз. В выходные делаю полностью, т.к. можно попозже начать. В обеденный перерыв тоже делаю без прыжков - в саду неудобно прыгать. В смысле, технически неудобно и руки пачкаются. "Тряску" делаю, но не регулярно. Иногда ну никак не получется, сбивается ритм и все.:( "Окошко" делаю часто, нравится "очищать пространство", ну и себя. Остальное, "парение", "кружение" делаю по случаю, не часто.:( В дороге слежу за дыханием, но не всегда. "Суслика" что-то забросила. Давно "протоколы" не запускала. А основные, Алголовские "Это так", "Слив", "Хоппо" - запускаю часто. zeth пишет:
цитата:
или встал, потянулся, мышцы тугие, ничего не охота, пошел, поел, а потом на набитый желудок - уже не то, а потом и делами заниматься надо...
И такое бывает:(. Очень зависит от настроения. Если депрессивное, то "пошло оно все в жопу". Хотя и понимаю, что как раз тогда и надо трястись и прыгать.
цитата:
Индикатор высокой точности же уже озвучен: события, явления и отношение мира (включая людей и прочие его части) к субъекту.
цитата:
А как же Серега? Где результат его многолетнего труда? Давеча писал, что за интернет не мог заплатить. Или это уже совсем другое?
Да, действительно. СЕРЕГА вроде как много и упорно практиковал. Т.е. делал Алголовские практики. По моему сегодняшнему убеждению - делать практики условие явно недостаточное, и еще вопрос, необходимое ли? Ну да и это уже было озвучено, что практики - это только возможность, шанс.
По "индикатору высокой точности" у кого из нас, практикующих, действительно что-то изменилось в жизни? Так чтобы, по большому счету? Вот у меня семья та же, работа та же, события всякие разные, как были так и есть. Отношение мира тоже не изменилось - коллеги по работе, семья и т.д. Понятное дело, по индикатору невысокой точности кое-что изменилось. И насколько я понимаю такого кардинального ни с кем из "наших" не произошло.
Отправлено: 05.04.11 19:51. Заголовок: Из того, что записал..
Из того, что записала в Питере: Энергия идет с 6.00 до 7.00 Утром, как только проснулся, надо прополоскать рот! (Но если чистишь зубы, то по любому приходится полоскать рот или это уже совсем другая история?) Попросить у Существования благословения на предстоящий день. Сделать разминку, дотягиваться ладонями до пола, головой до коленей. Рэйки, тряска, заземление. Поддерживать чистоту своих тонких тел!
Отправлено: 05.04.11 20:12. Заголовок: вроде, язык "над..
вроде, язык "надо" чистить
про энергию, наверно, вот что
цитата:
Согласно диначарье, просыпаться нужно в период с четырёх до шести утра. Это время счастья и оптимизма. А в природе преобладает Вата-доша, которая обладает качеством лёгкости, движения. И если человек просыпается в это время, его день наполнен жизненной энергией, радостью и энтузиазмом. С шести до десяти в природе доминирует Капха-доша. Её качества: медлительность, тяжесть. Если человек просыпается после шести, то весь день он будет чувствовать вялость, снижение творческой активности. Подъём после семи наполняет день стрессом и хроническим неуспеванием. Как следствие, проявляются все заболевания, связанные со стрессом, особенно нарушение пищеварения и сердечно-сосудистой системы, снижается концентрация внимания. С восьми до девяти - время преждевременного старения. Падает жизненная энергия, человеку трудно достигать поставленных целей. Подъём с девяти до десяти вызывает хронические болезни, депрессию, потерю смысла жизни.
Пост N: 754
Info: Ин
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 05.04.11 20:19. Заголовок: Не уверен. Я вот в п..
Не уверен. Я вот в пять просыпаюсь каждый день, но благополучно час ещё валяюсь или сплю. Если встану в пять - потом весь день сонным себя чувствуешь, заторможенным. В шесть или в семь - всё ок.
Речь не о материале для работы, а о том, что "вот бы кто дал оценку и сказал, продвинулся ли ты".
Так и я не только о материале сказала, а о том, что собственные реакции и собственное отношение ко всему происходящему - еще какой индикатор. Если себя не обманывать, конечно.
Отправлено: 06.04.11 03:13. Заголовок: А как это себя обман..
А как это себя обманывать? Вот я разозлился или надулся от гордости и что дальше делать? Рассказывать себе сказки, что это все не так? Или наоборот что-то не задевает, и что? - надо себе объяснить, что это, наверное, подавление? Верить себе надо начинать, а не другим. Для этого себя и познаем.
Пост N: 756
Info: Ин
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 06.04.11 09:52. Заголовок: ded пишет: А как эт..
ded пишет:
цитата:
А как это себя обманывать? Вот я разозлился или надулся от гордости и что дальше делать? Рассказывать себе сказки, что это все не так?
А потом снова надулся и разозлился. А потом прошёл большой промежуток времени и уже что-то там себе думаешь, что не злишься и ОПА. Обстоятельства сложились так, что снова разозлился и мебель ломаешь. Но до этого думал правильно, отдавал себе отчёт и вообще, занимался детальным психоанализом своего поведения. Интеллектуально постигал себя. Убедил себя всей мощью своего интеллекта, что оно так и так, а всё остальное можно и попрятать подальше.
Отправлено: 06.04.11 13:30. Заголовок: ded пишет: А как эт..
ded пишет:
цитата:
А как это себя обманывать? Вот я разозлился или надулся от гордости и что дальше делать?
Ты же сам знаешь, что делать. Аин же не раз рассказывал. Не можешь сразу отпустить - наблюдай. Вот и все дела. Трудно наблюдать именно потому, что сначала трудно отличать наблюдение от рассказывания сказок. Вот вы думаете, что вам всё понятно про некоторых личностей. А я говорю, что это всё - ваши сказки. Вы даже и не пытались услышать. Ладно, ладно, молчу. Не годится мне в чужой монастырь со своим уставом лезть.
Но идея твоя, Антар, о виртуальной коммуне, мне по-честному понравилась. Желаю настоящих творческих успехов.
И давно он стал тебе чужим? Или ты про антарову ветку, что мол вдруг опять исчезнет, если не то скажешь?
Помню, помню, однажды и я свою ветку удалил. Сейчас, пожалуй, я бы удалил только некоторые свои сообщения из неё, а ответы Аина оставил.
Ася пишет:
цитата:
Ты же сам знаешь, что делать. Аин же не раз рассказывал. Не можешь сразу отпустить - наблюдай. Вот и все дела.
Все бы хорошо, да вот только это одна часть ума наблюдает за другой. Когда приходит злость, я злюсь. Не потакаю злости и не отстраняюсь от неё. Пришла-пришла, ушла-ушла.
Отправлено: 06.04.11 17:16. Заголовок: ded пишет: Или ты п..
ded пишет:
цитата:
Или ты про антарову ветку, что мол вдруг опять исчезнет, если не то скажешь?
Да, верно. Еще вернее то, что мои слова могут вызвать обиду или осуждение, и без интереса или вопроса я не уверена, что мне стоит говорить то что думаю. Я-то не пострадаю, но стоит ли зря людей беспокоить. Сам форум в целом мне родной и уютный.
Все даты в формате GMT
7 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет