Отправлено: 02.09.04 05:52. Заголовок: Задержка дыхания (продолжение)

Привет, Ain!
Появился вопрос по задержке. Сегодня в результате практики у меня вылезло очень сильное напряжение мышц спины и шеи. Сейчас, когда пишу это, напряжение попустило и состояние довольно приятное, но весь день я метался под влиянием эмоций, засевших в этом блоке. Не мог собраться совершенно, колбасило дико сильно. Пытался делать еще задержки, чтобы расслабиться, но не сработало. Во время этих «напряженных» задержек максимум ощущения возникал не в спине как обычно (она была как деревянная), а в солнечном сплетении, причем они были довольно болезненные и какие-то неправильные. До этого задержки обычно меня расслабляли. Как быть? :)))

 Отправлено: 09.09.12 00:03. Заголовок: Спасибо за совет с п..

Спасибо за совет с проработкой! И правда помогает, после неё как будто вокруг меня сняли некую скорлупу и чувствую что то вроде освобождения! И Задержка ощущается совсем по другому, удушья нет, но есть неприятные ощущения и ощущение "энергетического" груза. Вот изза это груза и тяжело.
И еще, странное дело,во время упражнения ощущение, как будто зеваю, так же тело вибрирует! Раньше, когда ходил, помогало, приносило облегчение! А сейчас нет, пробую ходить и сразу чувствую что это лищнее и забирает энергию!
И еще стал уставать от людей! Нужно всегда быть заземленным и такого не будет происходить?
Простите что так скомканно написал, просто курсор съедает буквы, не могу редактировать текст))

 Отправлено: 10.09.12 08:42. Заголовок: Али пишет: Он дейст..

Али пишет:

цитата:

Он действует также как и задержки?

Нет, это разные вещи.

цитата:

В то время мог на вдохе дыхание задерживать на 3 минуты без тени удушья!

Задержка на вдохе?
Вы, верное, что-то иное делали, не фроловские тренировки на тренажёре. Там вообще нет задачи задержки на вдохе. Там выдох начинается немедленно после обычного вдоха (вдох и выдох через тренажёр).
Он для другого.
Нужно достичь длительности выдоха полторы минуты на протяжении занятия с тренажером (30 минут).

цитата:

Что вы вообще думаете об эндогенном дыхании,что происходит с человеком на тонком уровне при таком дыхании?

Тут чисто физиология.

цитата:

И правда ли что такие люди могут прожить 150 лет с хорошим здоровьем и трезвым рассудком?

Нет.

цитата:

И еще стал уставать от людей! Нужно всегда быть заземленным и такого не будет происходить?

И заземлённым и прорабатывать последствия общения и не брать чужой груз от людей себе...
По началу, кажется много чего всего, но, это как с вождением автомобиля.
Новичку сложно, поскольку и то нужно делать и тут следить и там не забыть. А потом всё делается легко и незаметно.

 Отправлено: 21.09.12 22:08. Заголовок: Айн! Дайте пожалуйст..

Айн! Дайте пожалуйста доступ в закрытый раздел!

 Отправлено: 22.09.12 00:00. Заголовок: Али там нет ничего и..

Али там нет ничего интересного.

ain-2 Кстати, накопал что-то в задержках, что совсем невмоготу, когда расслабляешься и не позволяешь спазмам возникать. Я уже давно заметил, что если не отвлекаться на действия и спазмы, то начинается самый жесткач. Жду замедления пульса и расслабления мышц вокруг позвоночника, а пока два дня перерыв.

 Отправлено: 22.09.12 22:57. Заголовок: Antar Dhan Да,если ..

Antar Dhan Да,если ничего не делать и тихо сидеть очень трудно, я вторую задержку хожу по комнате,иначе не смогу сделать! Сколько задержек ты делаешь? Ты когда третью добавлял, мог две спокойно делать, или трудно было и все равно третью добавил?

 Отправлено: 23.09.12 14:49. Заголовок: Всё равно. :sm38: ..

Всё равно.

 Отправлено: 13.10.12 00:08. Заголовок: Ура! Дошел до трех з..

Ура! Дошел до трех задержек! Правда не всегда получается,а когда получается,то, незаметно для себя, делаю перерыв в занятиях в несколько дней,находятся разные отговорки чтоб пропускать тренировки)

 Отправлено: 24.10.12 01:27. Заголовок: Айн, доброго времени..

Айн, доброго времени суток! Подскажите, как быть если мало,что чувствую по отношению к девушке, иногда только какие то симпатии! Когда обнимаю тоже ничего не чувствую,изза чего так?
Помню в детстве обнял малыша и так хорошо было на сердце, хочу также обнимать людей и чтоб также приятно было! Это у меня сердце закрыто или я в уме слишком? Почему мало что чувствую?
Как начал задержки стал чуть больше чувствовать, но все равно не очень и иногда когда ветерок делаю тоже сердце оживает!

 Отправлено: 24.10.12 09:00. Заголовок: Али пишет: как быть..

Али пишет:

цитата:

как быть

Принять как есть.

 Отправлено: 17.11.12 03:44. Заголовок: Али пишет: Ура! Дош..

Али пишет:

цитата:

Ура! Дошел до трех задержек!

Ну что, не получилось? ;)

 Отправлено: 11.12.13 23:43. Заголовок: Ура! Форум заработал..

Ура! Форум заработал! Год не мог сюда зайти! Это только у меня или у всех?)

 Отправлено: 12.12.13 11:30. Заголовок: Али пишет: Это толь..

Али пишет:

цитата:

Это только у меня или у всех?)

На даты сообщений всех посмотри.

 Отправлено: 13.03.14 22:03. Заголовок: Совсем забросил... Н..

Совсем забросил...
Ну что, поехали по-новой останавливать ум и изгонять иждивенцев из себя?
В путь - дорогу, есть ли желающие присоединиться?

 Отправлено: 14.09.15 00:35. Заголовок: Как быстро летит вре..

Как быстро летит время...
По сабжу, делаю ежедневно одиночную задержку сразу после пробуждения, уже привычка, нет ни сил ни желания мучить себя комплексными. Из-за упражнения или нет, но поменялись отношения с людьми, общаюсь очень просто, говорю,что думаю, хочется простоты и естественности во всем, не всегда получается, страх все еще держит, не даёт быть расслабленным все время и в любой ситуации.
И ещё не хватает смысла жизни, просто живу, ничего не парит, даже нелюбимая работа не очень то и напрягает. Не думаю о завтрашнем дне, сегодняшним и живу. И ещё пофиг на "духовное развитие", не моё это было изначально, а навязанное из интернета из страха и желания получить какие-то плюшки и ништяки.